| Сегодня 18 января, воскресенье |
      |
  
|
  
Какой рейтинг вас больше интересует?
|
Главная /
Каталог блоговCтраница блогера Блог о здоровье: Будь здоров, Иван Петров!/Записи в блоге |
 |
Блог о здоровье: Будь здоров, Иван Петров!
Голосов: 2 Адрес блога: http://buduzdrav.blogspot.com/ Добавлен: 2009-12-05 21:59:34 |
Пагубная привычка.
2011-06-04 11:55:00 (читать в оригинале)
Сегодня существуют много ограничений связанных с курением. Отводятся определённые места для курения. запрещается табачная реклама на теле виденье и на спортивных соревнованиях.
Космонавты, актёры, спортсмены, политики публично показывали своё пристрастие к сигаретам и табачным изделиям। Таким образом подростки старались подражать поведению своих кумиров.
Даже хирургам советовалось успокаивать нервы!
Экспертами было выявлено, что табачный дым беспокоит животных.
Не только от бабулек у подъезда на лавочке можно узнать самые свежие слухи, но и на портале ГОВОРЯТ.com.ua есть чумовые новости!
Забота о своём здоровье - есть дело каждого. Заботы требует и поджелудочная железа диета и здоровый образ жизни - лучшее лечение для неё!
Как увеличить пространство в доме?
2011-06-03 08:31:00 (читать в оригинале)
Несмотря на то, что шкафы-купе вошли в моду несколько лет назад, этот предмет мебели стал известен ещё в 18 веке. Первые раздвижные двери появились во Франции во времена Наполеона Банопарта. Однако новомодные ниши с выдвижными ящиками, вешалками и полками - тенденция последних лет. Каждый метр помещения сегодня, должен разумно быть использован, мы стремимся к простоте и функциональности, поэтому покупка встроенного шкафа купе - очень актуальна. Нынешний шкаф - это тот же самый холодильник, который мы используем для размещения продуктов, только здесь речь идёт о вещах. В таком современном шкафе-трансформере можно разместить не только верхнюю и нижнюю одежду, но и постельные принадлежности, одеяло, пледы и даже гладильную доску. А главное, вы станете разработчиком своего шкафа: подобрерёте материал, цвет, аксессуар. Изготовление гостиной на заказ может стать настоящим бумом для начала преображения всего стиля вашего дома. Встроенная конструкция позволит вам визуально расширить пространство и сделать доступным любую бытовую зону.
Как бросить курить?
2011-05-31 14:03:00 (читать в оригинале)
Курение является ведущей причиной смерти в развитых странах Запада. По данным научных исследований, курильщики умирают в среднем на семь лет раньше, чем те, кто никогда не курил и у них в два раза больше вероятность возникновения смертельных заболеваний сердца, в десять раз вероятность развития рака легких, в два раза вероятность серьезных переломов бедра и катаракты и в три раза чаще встречается заболеваемость инсультом.У подавляющего большинства курильщиков хроническая обструктивная болезнь легких.
Курение также связано с рядом крупных раковых заболеваний, таких как рак полости рта, гортани, пищевода, поджелудочной железы, почек, мочевого пузыря, шейки матки, толстой кишки, простаты, молочной железы, крови.
У курильщиков увеличен процент заболеваемость катарактой, проблем с зубами, дегенерации желтого пятна, аневризмы, морщин, атеросклероза, остеопороза, болезни Альцгеймера, обструктивные заболевания сосудов, преждевременное старение.
Всё более часто в молодом возрасте встречаются проблемы с эрекцией из-за токсического воздействия дыма на сосуды полового члена.
Никотин, основное вещество привыкания в сигаретах, так как оно очень быстро попадает в мозг. Зависимые от никотина курильщики имеют способность регулировать потребление никотина автоматически. Когда от уровня никотина в крови снижается, чтобы избежать синдрома отмены, курильщик вводит необходимую дозу, тем самым вызывая психоактивные эффекты никотина.
Курильщики сигарет с низким содержанием смол и никотина часто увеличивают количество сигарет в целях достижения желаемого уровня в крови. Несмотря на рост осведомленности о вредных последствиях, прекратить табачную зависимость, не легко.
Если поместить дымовую шашку в человеческое тело, неблагоприятный результат не будет видимым иногда в течение многих лет.
Нередко первым симптомом отказа дым внезапной смерти, раку легких, импотенции и эректильной атаки. Курильщика отравления медленно и не осознавая этого, принять своевременные меры.
Большинство курильщиков приобретают эту пагубную привычку в подростковом возрасте.
Табачные компании, именно по этой причине, тратят огромные суммы на рекламу, направленную на молодую аудиторию.
Что же делать, чтобы избавиться от этой смертельной привычки:
• Выберите точную дату в период ближайших трех недель, которой станет окончательной точкой в бросании курить. В течение этого периода до запланированной даты ведите подготовку, в которой будут определены для все мотивы ради которых стоит бросить курить. Сегодня медицина предлагает соответствующее медикаментозного лечение которое может помочь вам.
• Во время подготовительного этапа, избегайте курения в местах, вы прибываете длительное время (дом или офиса).
• Попросите членов семьи, друзей и сослуживцев, помочь вам।не курить перед вами. Пусть изъявляют желания, чтобы вы не курили при них.
Курильщики сигарет с низким содержанием смол и никотина часто увеличивают количество сигарет в целях достижения желаемого уровня в крови. Несмотря на рост осведомленности о вредных последствиях, прекратить табачную зависимость, не легко.
Если поместить дымовую шашку в человеческое тело, неблагоприятный результат не будет видимым иногда в течение многих лет.
Нередко первым симптомом отказа дым внезапной смерти, раку легких, импотенции и эректильной атаки. Курильщика отравления медленно и не осознавая этого, принять своевременные меры.
Большинство курильщиков приобретают эту пагубную привычку в подростковом возрасте.
Табачные компании, именно по этой причине, тратят огромные суммы на рекламу, направленную на молодую аудиторию.
Что же делать, чтобы избавиться от этой смертельной привычки:
• Выберите точную дату в период ближайших трех недель, которой станет окончательной точкой в бросании курить. В течение этого периода до запланированной даты ведите подготовку, в которой будут определены для все мотивы ради которых стоит бросить курить. Сегодня медицина предлагает соответствующее медикаментозного лечение которое может помочь вам.
• Во время подготовительного этапа, избегайте курения в местах, вы прибываете длительное время (дом или офиса).
• Попросите членов семьи, друзей и сослуживцев, помочь вам।не курить перед вами. Пусть изъявляют желания, чтобы вы не курили при них.
Наружная реклама необходима любому магазину. Масштабное производство светодиодных ламп с гарантированным качеством и длительным сроком эксплуатации.
Риски, связанные с сидячей работой
2011-05-31 11:38:00 (читать в оригинале)
У вас частые боле в спине, хотя на работе не носите никаких тяжестей, а просто просиживаете весь день у компьютера. Откуда же боли?В период молодости, вы чувствовали себя сильными, здоровыми и полными жизненных сил и энергии, были более активны, но всё это, исчезло, как только вы пришли на благо современного производственного процесса, с бесчисленными часами сидящей работы. Тут же появились жалобы и проблемы со здоровьем.
Рабочие условия
Условия труда в последние десятилетия изменились радикально. Новые технологии в настоящее время являются движущей силой производительности труда и роста прибыли. Сотрудники теперь должны работать сидя по несколько часов в день, часто без перерывов на обед и ужин. Мы общаемся в основном по электронной почте, телефону, и даже проводим видео-конференции. Всё это сокращает "расходы" времени и стоимости.
Все эти прогрессивные изменения, почти не внесли изменения в трудовой кодекс, что привнесло серьезные изменения в качество жизни трудящихся.
Не случайно все больше людей, страдают от заболеваний позвоночника, возникновения венозного тромбоза, который приводит к эмболии легочной артерии.
Исследования
Каждый дополнительный час неподвижности увеличивает 20 % риск появления тромбоза. Позы, которые ежедневно из дня в день повторяются приводят к изменениям скелета и мышц. Эти корректировки могут привести к серьезным проблемам со здоровьем и снижению качества жизни. Тревожным является тот факт, что отрицательные результаты не возможно выявить сразу, они появляются значительно позже, со всеми вытекающими последствиями.
Актуальные проблемы были обнаружены у шофёров, работников в области информационных технологий и управления. Это те, у кого ограничена физическая активность.
Кто же относится к категории повышенного риска?
Те, кто страдают ожирением или имеют проблемы со здоровьем (например, гипертоники).
Те, кто делает длительные поездки без остановок и остаются долгое время в одной позе неподвижно.
Курильщики.
Те, кто работает больше часа, без небольшого перерыва.
Те, кто не слушает "тревоги" тела (боль в спине, кистях, покалывание глаз и т.д.).
Что делать?
Через каждый час работы делать перерыв минут пять-десять на ходьбу.
Для профессиональных водителей помогать своим клиентам загружать их багажа в такси, этим и вы показываете, что у вас услуги высокого качества.
Если вы чувствуете боль, тахикардию и учащенное дыхание, немедленно обратитесь к врачу.
Если у вас отёки ног, боли и вздутие вен, врач должен вмешаться в ближайшее время.
Если вы путешествуете воздушным транспортом, эксперты рекомендуют вам делать некоторые специфические упражнения, которые помогают улучшить циркуляцию крови. Многие авиакомпании печатают на листовках специальные комплексы перед полётом и в полёте.
Принимайте во внимания все советы экспертов по мерам предосторожности, чтобы иметь максимум безопасности, жизнеспособности и эффективности в нашей работе.
Нужны ли прививки детям? Узнайте на сайте "Наши любимые дети".
Техника, которая никогда тебя не подведёт - лазерный принтер - надёжный офисный помощник.
10.000 шагов к здоровью!
2011-05-31 10:22:00 (читать в оригинале)
Некоторое время назад я получила вопрос от читателя блога, который я думаю, заслуживает того, чтобы услышать его вместе с нашими советами.Вопрос: Мой сын принес мне подарок шагомер и сказал, что мы должны делать по меньшей мере 10.000 шагов в день! Это правда, мне 70 лет, стоит ли столько ходить? Я измерила свою ходьбу и больше 4000 шагов в день не прохожу?
Прежде всего, чтобы делать какие - либо физические нагрузки, чтобы быть здоровыми, необходимо посоветоваться со своим врачом. Если вы достаточно здоровы, то цель 10.000 шагов в день для вас является реалистичной, все эксперты утверждают, что этот шаговой лимит, показатель нормальной физической активности. 10.000 шагов эквивалентны 3 - 4 км, это около часа дополнительно ходьбы (при этом совершая своё обычное движение).
Остерегайтесь резких нагрузок. Для начала начните в первую неделю с 5000 шагов, потом во вторую делайте 7000 шагов, а к третьей и четвертой неделям увеличьте до 10.000 шагов.
Эта цель достижима и у людей, которые страдают от артрита, сердечно-сосудистые заболевания или другие проблемы со здоровьем, всегда достаточно иметь согласие штатного врача. В таких случаях врач со специальным тренером, чтобы определить правильную интенсивность физических упражнений для вас.
Если вы чувствуете усталость, всегда "слушайте" своё тело, сделайте для него день отдыха.
Окружающая среда, безусловно, влияет на нашу работоспособность, либо положительно, либо отрицательно, поэтому относиться к своему здоровью необходимо соответственно. Летний период носить легкую одежду, солнцезащитные очки, шляпу и всегда должна быть с вами бутылка с водой.
Отличная идея приобрести часы осциллограф для контроля интенсивности физических упражнений.
Помните: "Поднимайтесь по лестнице - чтобы достигнуть вершины".
Остерегайтесь резких нагрузок. Для начала начните в первую неделю с 5000 шагов, потом во вторую делайте 7000 шагов, а к третьей и четвертой неделям увеличьте до 10.000 шагов.
Эта цель достижима и у людей, которые страдают от артрита, сердечно-сосудистые заболевания или другие проблемы со здоровьем, всегда достаточно иметь согласие штатного врача. В таких случаях врач со специальным тренером, чтобы определить правильную интенсивность физических упражнений для вас.
Если вы чувствуете усталость, всегда "слушайте" своё тело, сделайте для него день отдыха.
Окружающая среда, безусловно, влияет на нашу работоспособность, либо положительно, либо отрицательно, поэтому относиться к своему здоровью необходимо соответственно. Летний период носить легкую одежду, солнцезащитные очки, шляпу и всегда должна быть с вами бутылка с водой.
Отличная идея приобрести часы осциллограф для контроля интенсивности физических упражнений.
Помните: "Поднимайтесь по лестнице - чтобы достигнуть вершины".
Ароматные вкусные глазированные сырки понравятся каждому ребёнку и станут его любимым десертным лакомством!
Хотите безболезненно избавиться от бородавок, обращайтесь в центр лазерной медицины. Быстрое и качественное удаление за небольшие деньги!
Категория «Журналисты»
Взлеты Топ 5
 | ||
|
+406 |
407 |
DDB's LiveJournal |
|
+350 |
441 |
Жизнь в сети |
|
+345 |
429 |
Сергей Новиков |
|
+310 |
443 |
Рояль в кустах |
|
+54 |
409 |
Сибдепо / Блоги |
Популярные за сутки
Загрузка...
BlogRider.ru не имеет отношения к публикуемым в записях блогов материалам. Все записи
взяты из открытых общедоступных источников и являются собственностью их авторов.
взяты из открытых общедоступных источников и являются собственностью их авторов.