| Сегодня 15 января, четверг |
      |
  
|
  
Какой рейтинг вас больше интересует?
|
Главная /
Каталог блоговCтраница блогера Блог о здоровье: Будь здоров, Иван Петров!/Записи в блоге |
 |
Блог о здоровье: Будь здоров, Иван Петров!
Голосов: 2 Адрес блога: http://buduzdrav.blogspot.com/ Добавлен: 2009-12-05 21:59:34 |
Гимнастика для вен
2011-06-21 16:36:00 (читать в оригинале)
Легко и просто заниматься профилактикой расширения вен на ногах. Их нужно постоянно поддерживать в тонусе. В конце дня, у многих возникает тяжесть в ногах, боль и опухлость. Вот эти нехитрые упражнения помогут вылечить вам ноги.- Поднимитесь на носки, как можно сильнее отрывая пятки от пола, а потом резко их опустите вниз. Проделайте упражнение 10-20 раз, имитируя таким образом сотрясение, которое даёт дополнительный импульс крови в венах.
- Сидя или стоя на полу перекатывайте подошвами скалку, одной и другой ногой.
- Поднимайте пальцами ног карандаши, камушки, ракушки, разные мелкие предметы.
- При любой возможности ходите босиком по асфальту, траве, песку и т.д.
Если у вас, все же появилось это заболевание, облегчите его течение ежедневной зарядкой:
- Лёжа на спине, имитируйте езду на велосипеде.
- Для оттока крови, лёжа на спине поочерёдно под прямым углом поднимайте каждую ногу.
- Имитируйте движение ножниц перпендикулярно, затем параллельно.
- У стены делайте подъёмы на носки, поочерёдно каждой ногой.
Игра для самых быстрых и ловких страйкбол екатеринбург, для тех, в крови у которых кипит адреналин. Тебе нужен альтернативный отдых этим летом? Вступай в ряды нашего клуба COMBAT 24.
Каждой весной занимаюсь генеральной уборкой, на которую постоянно не хватает времени. Этой весной просто заказала мытье окон в клининговой компании "Кросс-Нева". Смотрю на мир через чистые окна.
Если болит живот
2011-06-21 13:31:00 (читать в оригинале)
Самое распространённое заболевание органов пищеварения, конечно же гастрит. Ведущую роль в его появлении и развитии играет инфекция - бактерия хеликобактер пилори. Гастрит может спровоцировать и неправильное питание, а также наследственная предрасположенность. Схваткообразная и сильная боль в области желудка свидетельствует о обострении гастрита. При хроническом гастрите боль бывает несильная и периодическая. Если вы принимаете такие медикаменты такие как, гормоны, аспирин, диклофенак и другие, то следует ожидать расстройства со стороны желудочно-кишечного тракта.Существует гастрит с повышенной кислотностью и с повышенной кислотностью желудочного сока. Гастрит с повышенной кислотностью (сопровождается изжогой,боль до приёма пищи) чаще всего встречается у молодых. Которым могут помочь препараты стимулирующие регенерацию тканей и спазмолитики. Удел пожилых людей - гастрит с пониженной кислотностью (тошнота, вздутие живота, понос), который часто приводит к аллергии или гиповитаминозу. Здесь назначают панкреатин и желудочный сок.
При наличие постоянной изжоги можно принимать фосфалюгель, смекту или маалокс, а также специальные отвары трав. Гастрист считается болезнью приходящей и уходящей, то есть она вполне излечима. Просто обязательно необходимо следить за своим питанием. Не есть в сухомятку, длительно не голодать, употреблять газированные напитки, острую и жаренную пищу, в злоупотреблять кофе и шоколадом.
Так важно кормить летом здоровой и полезной пищей. А предприятия общепита должны позаботиться об этом. Необходим постоянный контроль за качеством продуктов!
Вы любите не только кофе, но и деньги, торговые автоматы Necta помогут вам насладиться кофейными напитками и разбогатеть!
Высококвалифицированное ведение и постановка бухгалтерского учета рекомендовано каждой уважающей себя компании. Закон и порядок - превыше всего!
Доврачебная помощь при травмах - 4
2011-06-17 11:26:00 (читать в оригинале)
Утопления.При спасении утонувшего ребенка необходимо принять самые энергичные меры. Отсутствие видимых признаков дыхания и кровообращения еще не доказывает безнадежности его состояния. Прежде всего необходимо очистить рот от слизи, ила, песка и удалить воду из легких, если она туда попала. Платком или марлей надо вытащить язык, чтобы он не западал в гортань. После этого надо положить пострадавшего на живот на какой-нибудь предмет или на свое бедро, стоя при этом на одном колене так, чтобы голова утонувшего свешивалась вниз.
Удалив воду, следует приступить к искусственному дыханию. Наиболее эффективным считается искусственное дыхание способом «изо рта в рот» или «изо рта в нос». Положите пострадавшего на землю с запрокинутой головой, левой рукой зажмите ему нос и через платок или марлю начинайте ритмично вдувать в рот воздух (18—20 раз в минуту). То же самое можно делать, вдувая воздух через нос.
Параллельно надо согреть тело растиранием. Продолжайте делать искусственное дыхание до появления первых признаков жизни, но не менее полутора-двух часов. Известны случаи возвращения к жизни и спустя более длительное время. Закрытые повреждения внутренних органов обычно бывают результатом сильного удара (чаще всего при падении с высоты). Как правило, определить их неспециалисту очень трудно. В этом случае необходимо как можно скорее доставить ребенка в медицинское учреждение с большой осторожностью при транспортировке.
Травма, особенно тяжелая, может сопровождаться обмороком, коллапсом и шоком. Необходимо помнить о том, что реакция детского организма на тяжелую травму отличается от реакции взрослого большей глубиной.
Обморок — наиболее легкий вид потери сознания, часто случается у детей независимо от их состояния; это может произойти при виде небольшой ранки с незначительным кровотечением не только у себя, но и у товарища. При неадекватной реакции на легкую травму надо посадить или положить ребенка, дать ему понюхать нашатырный спирт и потереть им виски.
Травматический шок обычно возникает при тяжелой травме. Его развитию способствуют сильный испуг и повышенная реакция на боль. Ребенок бледнеет, покрывается холодным потом, температура тела снижается, кровяное давление падает, пульс учащается и едва прощупывается. В этом состоянии пострадавший не реагирует на окружающее. Коллапс, основной причиной которого является внезапное резкое падение давления, имеет много общего с шоком. Первая доврачебная помощь ребенку, находящемуся в состоянии шока или коллапса, прежде всего заключается в устранении или смягчении вызвавших их причин (остановка наружного кровотечения, создание покоя для сломанной конечности и т. д.). Надо успокоить и согреть больного, а главное — как можно скорее доставить его в медицинское учреждение при максимально щадящей транспортировке.
Хотите установить межкомнатные двери петербург. Стильные, дизайнерские на любой вкус и цвет в фирменном магазине «Двери Волховец».
Без посредников из рук в руки куплю дом в пригороде тольятти по разумной цене.
Уютные качественные балконы под ключ от компании производителя. Пусть в вашем доме станет теплее!
Доврачебная помощь при травмах - 3
2011-06-17 11:10:00 (читать в оригинале)
Отморожение Чаще всего отмораживаются пальцы рук и ног кончик носа и щеки. Отморожения бывают четырех степеней, но сразу определить это невозможно. Общие признаки: онемение отмороженного участка, побледнение, а затем посинение кожи, отечность. Боль в начале не ощущается, но при отогревании появляется острая боль.
Первая помощь заключается в энергичном растирании отмороженного места чистым платком или полотенцем, смоченным водкой или спиртом. Продолжайте процедуру до появления чувствительности кожи, а после этого наложите повязку с вазелином. Нельзя растирать отмороженное место снегом - это дополнительное травмировавшие кожи. Если отморожение глубокое и чувствительность долго не восстанавливается, растирание следует прекратить. Наложите повязку, согрейте ребенка горячим питьем и поскорее доставьте в больницу.
Травмы головы требуют немедленных мер оказания доврачебной помощи. Первым делом надо очистить рану от видимых инородных тел и смазать ее края настойкой йода. Если травмирован участок, где растут волосы, постарайтесь отстричь их вокруг раны, наложите на рану стерильную давящую повязку. Наиболее распространенным повреждением головы у детей является сотрясение головного мозга: потеря сознания разной продолжительности, тошнота, рвота.
В более легких случаях дети жалуются на головные боли, которые сопровождаются головокружением, подташниванием, а иногда кратковременным затемнением сознания.
Тяжелые травмы головы часто сопровождаются повреждением частей черепа. Наиболее опасен перелом основания черепа. В этом случае пострадавший теряет сознание, в области глаз появляются кровоподтеки, начинается кровотечение из носа и ушей.
Первая доврачебная помощь состоит в обеспечении полной неподвижности и покоя. На голову кладут снег, лед или полотенце, смоченное водой. При потере сознания надо повернуть голову пострадавшего набок, чтобы рот не заполнялся рвотной массой. Немедленно отвезите больного в ближайшую лечебницу, имеющую хирургическое отделение, избегая всевозможных сотрясений во время езды. Не пытайтесь своими силами привести его в сознание — это опасно.
Если у вас частые стрессы или постоянное депрессивное состояние, то помощь психиатр вам не будет лишней. Не запускайте своё психоэмоциональное состояние, от него зависит здоровье в целом.
Для занятий летними видами спорта необходимо спортивное снаряжение. Посетите спортивные магазины в набережных челнах и сделайте свой выбор!
Доврачебная помощь при травмах - 2
2011-06-17 11:01:00 (читать в оригинале)
Прежде чем говорить о травмах опорно-двигательного аппарата, необходимо ознакомить родителей с анатомическими особенностями костной системы ребенка.У детей кости содержат меньше неорганических веществ, чем у взрослых. Они менее хрупки, обильнее снабжены кровеносными сосудами. Поэтому при падении у ребенка может произойти неполный перелом, иногда поднадкостничный (перелом типа «ивовый прут»), когда при повреждении кости надкостница остается целой. У детей порой случаются смещения в хрящевых зона[ соединения костей. Они опасны тем, что могут нарушить нормальный рост ноги или руки (искривление, укорочение, а иногда удлинение). Среди травм костной системы ребенка наиболее часты повреждения суставов, особенно локтевого. Иной раз родители даже не подозревают, что сами повредили руку сыну или дочери. Ведь если ребенка в возрасте 2—5 лет сильно потянуть за руку, то можно ее вывихнуть в области локтевого сустава.
Вывих. Это повреждение, при котором смещаются кости, образующие сустав. Вывих сопровождается резкой болью, изменением формы сустава. Первая помощь при вывихе — наложение фиксирующей повязки, придающей суставу неподвижность, и создание максимального покоя травмированному суставу. Ни в коем случае не пытайтесь вправлять вывих самостоятельно — это может усилить смещение костей и вызвать дополнительные повреждения мягких тканей. Ребенку должна быть оказана квалифицированная медицинская помощь.
Травма связочного аппарата. Признаками повреждения связок являются боль (особенно при движениях) и припухлость.1 В отличие от вывиха движения в суставе не нарушаются. Чаще всего связки травмируются в области голеностопного, коленного и лучезапястного суставов. Первое, что надо сделать в этом случае, — наложить тугую повязку, обеспечивающую суставу относительный покой, и пузырь со льдом, чтобы уменьшить боль и отечность, а затем обратиться к врачу.
Травма связочного аппарата. Признаками повреждения связок являются боль (особенно при движениях) и припухлость.1 В отличие от вывиха движения в суставе не нарушаются. Чаще всего связки травмируются в области голеностопного, коленного и лучезапястного суставов. Первое, что надо сделать в этом случае, — наложить тугую повязку, обеспечивающую суставу относительный покой, и пузырь со льдом, чтобы уменьшить боль и отечность, а затем обратиться к врачу.
Перелом кости. Основные признаки: резкая боль, усиливающаяся при попытке движения, опухание поврежденного места, деформация. Если есть подозрения на перелом, необходимо создать ребенку максимальный покой - всякое лишнее движение резко усиливает боль и может вызвать осложнения. На поврежденное место (прямо на одежду) накладывают шину, сделанную из подручных средств, или фиксирующую повязку. Шина должна по возможности захватывать суставы, расположенные выше и ниже места перелома. Если под рукой не окажется ничего подходящего для фиксации травмированной конечности, то можно прибинтовать поврежденную ногу к здоровой или руку к туловищу.
Если ребенок сильно ударился спиной, например в результате падения или неудачного прыжка, и появились боли в позвоночнике при попытке движения, то есть основания подозревать перелом позвоночника. В этом случае надо положить пострадавшего на любую оказавшуюся поблизости твердую поверхность — щит, широкую доску, дверь — ив таком положении доставить в больницу.
При переломе в области голеностопного сустава или стопы перевозить ребенка в лечебное учреждение можно в положении сидя или лежа.
Если ребенок сильно ударился спиной, например в результате падения или неудачного прыжка, и появились боли в позвоночнике при попытке движения, то есть основания подозревать перелом позвоночника. В этом случае надо положить пострадавшего на любую оказавшуюся поблизости твердую поверхность — щит, широкую доску, дверь — ив таком положении доставить в больницу.
При переломе в области голеностопного сустава или стопы перевозить ребенка в лечебное учреждение можно в положении сидя или лежа.
Хочется обратить внимание родителей на опасность, которую представляют повторные легкие повреждения опорно-двигательного аппарата, так называемые микротравмы. Обычно они не вызывают серьезного беспокойства у взрослых. Однако многократные повреждения одного и того же места приводят к неприятным последствиям.
Например, разрывы перенапряженной связки могут вызвать разрастание костной ткани с последующим затруднением движений в суставе. Важно вовремя заметить повтор этих легких повреждений и запретить ребенка заниматься физическими упражнениями в этот день
В дальнейшем ограничить нагрузку с учетом места повреждения.
Например, разрывы перенапряженной связки могут вызвать разрастание костной ткани с последующим затруднением движений в суставе. Важно вовремя заметить повтор этих легких повреждений и запретить ребенка заниматься физическими упражнениями в этот день
В дальнейшем ограничить нагрузку с учетом места повреждения.
Хотите чтобы ваш четвероногий друг выглядел модно, салон красоты для животных ТЕРА ждёт Вас и ваших питомцев. Мастера предоставляют ряд качественных услуг по доступным ценам.
Решили изменить интерьер, поменять мебель в спальне. В магазине мебели на kromka.ru огромный ассортимент мебельных комплектующих.
Категория «Политика»
Взлеты Топ 5
 | ||
|
+256 |
270 |
CAPTAIN |
|
+215 |
287 |
badvista.org |
|
+189 |
218 |
www.blogpr.ru - Лента постов |
|
+184 |
235 |
СМИ 2.5 |
|
+177 |
215 |
Ksanexx |
Падения Топ 5
 | ||
|
-1 |
7 |
Equillibrium |
|
-4 |
4 |
ЖЖ Марины Литвинович |
|
-5 |
71 |
emil_savelev |
|
-8 |
5 |
lqp |
|
-11 |
129 |
Новости Инета |
Популярные за сутки
Загрузка...
BlogRider.ru не имеет отношения к публикуемым в записях блогов материалам. Все записи
взяты из открытых общедоступных источников и являются собственностью их авторов.
взяты из открытых общедоступных источников и являются собственностью их авторов.