Наука о смехе, называется гелотология, её основал Казинс Н., который долгое время страдал от болезни суставов. Он часами смотрел комедии и постепенно у него стали исчезать боли, и вскоре вышел на работу. С тех пор учёные стали относиться серьёзнее изучению влияния смеха на здоровье.

Продолжительный и частый смех улучшает наше психическое и физическое здоровье. Смех снижает уровень холестерина и гормонов стресса в организме при этом нормализуя давление. Для поднятия жизненных сил необходимо больше общаться с жизнерадостными счастливыми людьми, исключить просмотр фильмов, передач несущих негативный настрой, почаще кривляйтесь у зеркало, только так, чтобы было смешно.

Хотите знать самое действующее физическое упражнение - это смех! Оно заставит работать одновременно 80 групп мышц.При этом  в работу включаются плечи  и диафрагма, расслабляются мышцы лица, спины и шеи.

Учёные считают 20 минутная смехотерапия, заметит часовое занятие фитнесом.

Естественно, как и любое другое средство оздоровления, смехотерапия имеет и противопоказания , например, лёгочные заболевания, глазные или наличие грыжи, в послеоперационный период, когда нельзя напрягать определённые мышцы.

Многие люди просто не умеют смеяться, в таком случае им рекомендуются 10-минутные сеансы  искусственной смеховой тренировки, при которых мозг насытиться кислородом, а мышцы расслабяться. 

Смех - это жизненная энергия, пользуйтесь ей!

Обновляете свой косметический бизнес? Вам необходимо современное и качественное оборудование для салонов красоты йошкар-ола. Иди в ногу со временем!

Хотите, чтобы сын вырос настоящим мужчиной запишите его на занятия боксом и кикбоксингом, это идеальные виды спорта для развития лидерских качеств!

Необходимо дать объявление о продаже квартиры или трико, обращайтесь на доски бесплатных объявлений санкт-петербург. У вас без особых усилий, в короткие сроки найдётся множество покупателей.

Тэги: жизнь, здоровый, образ
Постоянная ссылка

 Со страниц газет, с экрана телевизора, от знакомых только и льётся негативная  информация о разного рода кризисах.Подруга ждёт сокращения, не спит уже вторую неделю. Мать-пенсионерка жалуется, что вот-вот начнут расти цены на продукты, а пенсии, как кот наплакал. Муж то и дело задумывается о смене работы. Ну, как тут не поддаться общей панике?

 Нет, миленькие мои, надо беречь свою нервную систему и себя, любимую. Давайте подумаем, насколько оправданы наши финансовые риски. Большинство из нас работает на коммерческих предприятиях. Разориться они могут в любой момент или сменить профиль деятельности, и не обязательно во время финансового кризиса. В наш стране кризис всегда. С работы могут уволить в любое время. Что с ценами на продукты? Они всегда росли. А на всю жизнь продукты не закупишь. И вообще, чему быть, тому не миновать, а это значит, расстраиваться не стоит.

На глобальные события в стране и в мире мы с вами никак повлиять не можем.

Чтобы не было проблем с позвоночником, приобретайте ортопедические матрасы в улан-удэ. Забота о своём здоровье превыше всего!

Свадьба сына - это ответственное событие в жизни родителей, поэтому только профессиональный фотограф сможет запечатлеть его с мастерским воодушевлением. Эксклюзивные снимки остаются в памяти на долго!

Все подробности как устроить ребенка в детский сад в Сыктывкаре узнайте на сайте syktyvkar.buyreklama.ru. На работу без проблем!

Тэги: жизнь, здоровый, образ, цель
Постоянная ссылка

Выполняйте упражнения рекомендуемые восточной медициной. Для того чтобы активизировать мозг, необходимо включить воображение.Все упражнения выполняются два три раза. Движения плавные и медленные. Не переутомляйтесь, а сконцентрируйтесь на своём самочувствии, если пришла усталость , отдохните или прекратите упражнения. 

Начните с массажа головы, затем стоп. Согните пальчики и тихонечко постучите по  голове. Разотрите затылок тыльными сторонами ладоней. Затем разотрите до горяча свои стопы.

Упражнения "цветные шары". Представьте, что взяли в ладони зелёный шар и положили его на грудь, жёлтый шар опустите на солнечное сплетение, а ниже пупка поместите оранжевый шар. Концентрируйте мысль на цветах, сделайте их насыщенными. После наложенными друг на друга ладошками разотрите грудь и живот по часовой стрелке.

Выполняйте шаги на месте и круговые движения плечами при этом мысленно представьте себе стоящими под струями водопада, который смывает все ваши болезни от макушки до кончика пальцев ног. Прочувствуйте как струи стекают по позвоночнику.

Выполняйте утренние глотки жизненной энергии.Вдыхайте через нос положительную энергию, а через рот выдыхайте всю отрицательную.

Вам нужна дача? Запланируйте купить земельный участок в Подмосковье, на котором можно возвести не только дом, но и гараж и баньку.

Хочется выглядеть моложе и стройнее, массажная лента в брянске идеальное средство в борьбе с лишним весом!

Тэги: жизнь, здоровый, образ
Постоянная ссылка

Как гласит старая французская поговорка "Любой богатый сегодня, может завтра стать бедным". И этому может способствовать ряд причин, например, мировой финансовый кризис или смерть близкого человека, всё это приводит к банкротству. Это может случиться с каждым!

Prada и Чувства современная молодёжная интерпретация популярного романа Джейна Остина "Разум и чувства". История двух разбалованных роскошью и богатством своего папаши сестричек из гламурного Беверли-Хиллз. Неожиданно отец - миллионера умирает, всё его состояние превращается в пыль. Девчонкам убитым горем приходится переехать в самый бедный район Лос Анджелеса, к своей тётушке.

Девчонки остаются без копейки денег. Им так не легко расстаться со своими привычками богатеньких девушек. Им хочется вернуть прошлое и все материальные блага цивилизации. Но, у вы, жизнь к ним жестока. И когда наступает полное отчаяние, когда больше нет сил бороться за своё выживание к сёстрам приходит настоящая любовь. Шикарная романтическая картина понравиться не только тинейджерам, но и их родителям!

Тэги: prada
Постоянная ссылка

На дворе лето! В дни отпуска, призываю Вас закинуть свой ноутбук куда подальше,  купить велокомпьютер sigma sport, шлем, наколенники и достать с чердака "безумного друга" - велека. Велосипедные прогулки интереснее совершать небольшой компанией, поэтому собирайте друзей и вперёд по городским дорогам, парковым тропам и пляжным побережьям. Отличный отдых в дружественной обстановке. Масса пользы как для психического, так и физического здоровья! Если  Вы новичок велосипедного хобби, я Вам настоятельно рекомендую приобрести современный гаджет велокомп. Он очень удобен и прост в использовании. С его помощью, можно проследить за пройденным расстоянием, отрегулировать скорость езды, запланировать маршруты на целую неделю. Этот комп измерит ваш пульс и частоту педалирования. А поле прогулки или путешествия велокомпьютер через USB разъем, можно подключить к ПК, что позволит Вам подробно проанализировать нагрузку велозаездов, настроит прибор и запланировать дальнейшие действия. Велокомпьютер, такой же суперский помощник, как и шагомер для людей, которые без напряга ведут здоровый образ жизни.

Тэги: жизнь, здоровый, образ
Постоянная ссылка