Самоконтроль - это способность контролировать импульсы и реакции, и это другое название для самодисциплины. Когда самоконтроль используется мудро и со здравым смыслом, он становится одним из наиболее важных инструментов для самосовершенствования и достижения успеха. Каким образом самоконтроль может вам помочь?

• Он поможет вам воздержаться от привычек к саморазрушению.
• Даст ощущения власти над своей жизнью, и привносит равновесие в вашу жизнь. 
• Самоконтроль помогает умерить чрезмерно эмоциональные реакции.
• Самоконтроль устраняет чувство беспомощности и зависимости от других. 
• Он помогает проявить умственное и эмоциональное настрой, который вносит свой вклад в душевное спокойствие. 
• Самоконтроль позволяет контролировать настроения и отвергать негативные чувства и мысли. 
• Самоконтроль укрепляет чувство собственного достоинства, уверенности, в своих силах, самообладание и силу воли. 
• Самоконтроль позволит вам принять ответственность за свою жизнь. 
• Самоконтроль заставляет вас быть ответственным и надежным человеком.

 Существуют различные препятствия для самоконтроля, такие как:

•  Отсутствие знаний и понимания того, что такое самоконтроль на самом деле. 
•  Сильные и неконтролируемые эмоциональные реакции. 
•  Реакции на внешние стимулы, не подумав прежде чем сделать.
•  Отсутствие дисциплины и силы воли. 
•  Отсутствие желания изменить и улучшить свою жизнь.
•  Убеждение, что самоконтроль ограничивает и доставдяет неприятные ощущения.
•  Убеждение, что самоконтроль устраняет получение удовольствия от жизни. 
•  Отсутствие веры в себя и в свои способности. 

Работа над самоконтролем:


1) Прежде всего, необходимо определить, в каких сферах вашей жизни вам нужно получить больше самообладания. Где вам не хватает самоконтроля? Возможные области могут быть: 

• Еда 
• Покупка товаров 
• Питьевой режим
• Работа
• Азартные игры
• Курение 
• Навязчивое поведение 

 2) Попробуйте определить эмоции, которые испытывают недостаток контроля, такие как злость, неудовлетворенность, несчастье, обиды, радость или страх. 


3) Определите мысли и убеждения, которые толкают вас вести себя бесконтрольно. 


4) Несколько раз в день, особенно когда вам нужно проявить самоконтроль, повторяйте минуту или две одно из следующих утверждений:

• Я полностью контролирую себя. 
• У меня есть возможность выбирать свои эмоции и мысли. 
• Самоконтроль приносит мне внутреннюю силу и ведет меня к успеху. 
• Я контролирую свою реакцию. 
• Я отвечаю за своё поведение. 
• Я имею полный контроль над своими эмоциями. 
• С каждым днем ​​моя способность контролировать свои чувства и мысли, увеличивается. 
• Самоконтроль это удовольствие и наслаждение. 

 5) Визуализируйте себя, действующим с самоконтролем и самоограничением. Возьмите один из случаев, когда вы обычно действуете с отсутствием контроля, и представьте, что вы делаете всё спокойно и с самообладанием.

 6) Ваш самоконтроль значительно улучшится, если вы работаете на развитие и укрепление вашей силы воли и самодисциплины с помощью соответствующих упражнений. На самом деле это самый важный шаг для развития самоконтроля. Самоконтроль имеет жизненно важное значение для контроля и преодоления навязчивых идей, страхов, зависимостей и любых видов непригодного поведения. Самоконтроль позволяет контролировать свою жизнь, ваше поведение и ваши реакции. Он улучшает ваши отношения, развивает терпение и терпимость и является важным инструментом для достижения успеха и счастья. Путем развития и укрепления вашей силы воли и самодисциплины, вы развиваете и укрепляете ваш самоконтроль. (по Ремезу Сассону)

Все мы пользуемся полиэтиленовой продукцией, это один уз удобнейших видов упаковки товара, на сегодняшний день. my-pack.ru  - занимается производством полиэтиленовых пакетов. Но помимо этого на сайте my-pack.ru полиэтиленовая продукция позиционируется как огромная рекламная площадка. Представьте себе что в супермаркетах используются полиэтиленовые пакеты с логотипом вашей фирмы, миллионы людей узнают о вашей продукции. Этим вы не только привлечёте клиента, но значительно повысите имидж вашей компании. Кроме того это недорогой вид рекламы и упаковки в сравнении, скажем с бумагой, картоном и другими видами упаковки. Многие крупные компании уже давно поняли и приняли на вооружение данный вид рекламы, тем более, что может приближаться по эффективности к рекламе на телевидении и радио, а по себестоимости намного ниже.

Растут и растут объёмы передаваемой информации, всё больше и больше нам требутся места на жёстком диске, чтобы сохранить все скачанные с торрентов любимые фильмы, песни, игры... Но и так много, что часто даже навороченного компьютера не хватает, чтобы всё сохранить. А иногда хочется выкинуть кипу стоящих у телевизора, годами собираемых дисков, но не фильмы. конечно, которые хочется иногда пересматривать. И тогда встаёт вопрос о покупке жёсткого диска. Выбор жёсткого диска дело ответственное и трудное, здесь нужно перелопатить не один форум, учитывая огромное количество предлагаемых на рынке вариантов. Выбирать жесткий диск на Wikimart вы будете очень долго если не знаете конкретно, что вам требуется. Выбирая жёсткий диск для своего железного друга обратите внимание на два показателя: скорость и ёмкость. Также обратите внимание на нагрев, производительность, шум, энергопотребление. Ну а если вы выбираете внешний жёсткий диск, для длительного хранения важной информации, для больших объёмов, тут, конечно лучше взять вариант подороже но по надёжнее. Вот к примеру Western Digital WDA4NC80000 :

Western Digital WDA4NC80000

Характеристики его немного потрясают. 8000 Гб памяти, думаю хватит вполне, чтобы сохранить информацию хорошего офиса с солидным штатом сотрудников, любящих посмотреть хорошие фильмы  и покачать музыку. Если заинтересовал, читайте о нём на Wikimart.

Вы всё ещё ездите по картам? Прошлый век, давно уже пора поставить gps навигатор. Казалось бы всё с навигатором просто, включил, он тебе показывает дорогу. Почему же и здесь такой разброс цен. На wikimart gps навигаторы недорого около 600 моделей, голова лопнет пока будешь выбирать. Поэтому посмотрим, что же туда можно напихать на примере не дешёвого, ну хотя бы GPS навигатора CARMAN i CX230, цена которого составляет 46000 рублей.

CARMAN i CX230

Выпускает его южнокорейский концерн «NexTech. Отличается мощным процессором  600MHz,  20-канальный GPS-приемник, это всё понятно, хорошо, но за что же здесь платить такие деньги.

Особенности его таковы. Наличие  bluetooth-модуля с динамиком и микрофоном, который позволит разговаривать по телефону не отвлекаясь от дороги, ТВ-тюнер, позволяющий использовать gps навигатор в качестве телевизора,  через AV-вход можно подключить камеру заднего вида, FM трансмиттер поможет вывести звук на динамики автомобиля, и даже караоке с сотней песен в запасе. Вот и получается, что вместо обычного gps навигатора мы имеем мощный мультимедийный комплекс в своём автомобиле, а вы говорите карты...