| Сегодня 16 января, пятница |
      |
  
|
  
Какой рейтинг вас больше интересует?
|
Главная /
Каталог блоговCтраница блогера Блог о здоровье: Будь здоров, Иван Петров!/Записи в блоге |
 |
Блог о здоровье: Будь здоров, Иван Петров!
Голосов: 2 Адрес блога: http://buduzdrav.blogspot.com/ Добавлен: 2009-12-05 21:59:34 |
Ароматы здоровья
2011-09-21 20:21:00 (читать в оригинале)Я хочу рассказать о целебных свойствах эфирных масел. Они обладают противовоспалительным, антимикробным, противовирусным, успокаивающим, тонизирующим, болеутоляющим, противоглистным действиями; оказывают положительное влияние на центральную нервную и сердечно-сосудистую системы, снижают артериальное давление.
Существует множество способов применения эфирных масел: ингаляции, ванны, компрессы, массаж, ароматизация воздуха в помещении, прием внутрь, использование в виде свечей.
Аирное масло получают из корневищ аира, оно обладает антимикробным, успокаивающим, противосудорожным, спазмолитическим и бронхолитическим действиями. Это масло хорошо использовать для лечения пародонтоза и других воспалительных процессов слизистой оболочки рта.
Анисовое масло эффективно применять в качестве мочегонного средства. Масло аниса также входит в состав ингаляционной смеси для лечения бронхолегочных заболеваний.
Базиликовое масло оказывает местное обезболивающее действие (например, при отите и зубной боли), расслабляет гладкую мускулатуру желудка и матки. Эфирное масло базилика хорошо помогает при нервном истощении, мигрени, артритах,
Гвоздичное масло используется при туберкулезе, ухудшении памяти, а также для уничтожения кишечных паразитов и предупреждения различных инфекционных заболеваний. Только нужно помнить, что при употреблении более
Постоянная ссылка
Природа дарит микроэлементы
2011-09-21 18:11:00 (читать в оригинале)
Хочу рассказать, насколько важны для организма человека микроэлементы, которые содержатся в растениях. Алюминий способствует развитию, регенерации эпителиальной и костной тканей. Потребность чело-века в алюминии удовлетворяется за счет хлебобулочных изделий. В плодах и овощах алюминий содержится в небольших количествах.
Бром оказывает успокаивающее действие на нервную систему, он содержится в овощах, зерновых культурах и молоке. Повышенное потребление брома вызывает угнетение нервной системы: сонливость, снижение слуха, зрения, ослабление памяти.
Ванадий регулирует окислительно-восстановительные процессы в организме, что очень важно при лечении аллергических заболеваний, дерматозов. Этот микроэлемент содержится в петрушке, зеленых бобах, моркови, капусте, укропе, редиске. Избыток ванадия вызывает депрессию.
Железо необходимо для производства новых кровяных клеток. Источником железа являются: печень, мясо, бобы, орехи, рыба, сушеные фрукты, цельные зерна. Недостаток железа вызывает апатию, утомляемость, головные боли, головокружение, учащенное сердцебиение, выпадение волос, депрессию, повышенную чувствительность к холоду.
Йод поддерживает работу щитовидной железы. Недостаток йода проявляется усталостью, ослаблением физической и умственной деятельности, увеличением щитовидной железы, развитием базедовой болезни, увеличением массы тела. Йод содержится в ревене, моркови, сельдерее, горохе, фасоли, огурцах, помидорах и других овощах. Особенно много йода в ламинарии (морской капусте), морской рыбе и морепродуктах, а также в мясе, яйцах, молоке. Передозировка йода приводит к увеличению щитовидной железы.
Кобальт стимулирует процесс кроветворения. Больше всего кобальта содержится в горохе, печени (говяжьей), свекле, землянике, сыре, молоке, хлебопродуктах, овощах. Недостаток кобальта вызывает расстройство менструального цикла, анемию, нервный синдром. Кремний участвует в формировании соединительной и эпителиальной тканей, обеспечивает им прочность и эластичность. Содержится в плодах боярышника, яблоках, шиповнике, винограде.
Марганец необходим для нормального роста костей (влияет на развитие скелета). Содержится в бобовых, хлебопродуктах, орехах, печени, овощах, кофе и чае. Недостаток марганца вызывает резкую потерю в весе, тошноту, рвоту, медленное сращивание костей при переломах.
Медь участвует в обмене веществ и является хорошим средством для профилактики и лечения диабета. При недостатке меди развивается анемия, нервные заболевания, по- являются общая слабость, понос, потеря аппетита. Медь содержится в хлебопродуктах, картофеле, фруктах, печени, орехах, грибах, бобах сои, кофе, шоколаде, арахисовом масле.
Молибден влияет на рост молодого организма. Источники молибдена: хлебопродукты, бобы, печень, почки, зеленные овощи. При недостатке этого микроэлемента возни¬кают одышка, аритмия, рвота.
Никель влияет на процесс кроветворения. Содержится в овощах и фруктах. Селен предупреждает развитие рака, защищает организм от радиации и стимулирует иммунную систему. Недостаток селена приводит к болезни печени, половому бессилию, сердечно-сосудистым заболеваниям, увеличивает риск возникновения рака молочной железы, легких, прямой и толстой кишки. Симптомы недостатка селена: слабость и боль в мышцах, сердце. Источниками селена являются: лук, помидоры, капуста брокколи.
Фтор участвует в образовании костей и процессах формирования дентина и зубной эмали. Недостаток фтора вызывает кариес зубов. Фтор содержится в рыбе (треске, соме), орехах, печени.
Хлор способствует пищеварению, образует желудочный сок (соляную кислоту), помогает печени очиститься от шлаков. Основной источник - поваренная соль.
Хром регулирует количество сахара в крови. Недостаток хрома может вызвать потерю веса, атеросклероз, утомляемость, а также сахарный диабет. Основные источники хрома: пивные дрожжи, говядина, печень, цельные зерна злаковых, устрицы, зеленый перец, яйца, домашняя птица, яблоки, бананы, шпинат, брокколи, черный перец, чабрец.
Цинк участвует в окислительно-восстановительных, иммунных процессах организма, а также в кроветворении и деятельности желез внутренней секреции. Недостаток цинка проявляется диареей, апатией, нейропсихическими нарушениями (спутанностью мыслей, раздражительностью, депрессией, дрожанием пальцев, нарушением координации движений). Цинк содержится в печени, говядине, желтке куриных яиц, сыре, горохе, мясе кролика, пшеничном хлебе, гречневой крупе, морском окуне и треске.
Интересуетесь покупкой нового автомобиля,зайди на авто рынок сургуте. Широкий выбор моделей и марок, а также доступные цены.
Хотите стать финансово независимым человеком, будь обладателем игры денежный поток 101 и у вас появится шанс изменить свою жизнь.
Приобрети новую профессию поможет школа визажистов в вологде. Будете востребованы всегда, ведь люди из покон веков хотят быть красивыми.
Чистый воздух - где ты?
2011-09-21 11:15:00 (читать в оригинале)
Среди великолепия Карпатских гор можно найти вдохновение для работы на весь следующий год. Экологически чистые места Карпат - отличное место для проведения отпусков. Карпаты отдых незабываемый. Здесь не только чистый воздух, хорошая вода и замечательная природа, но и комфортабельные гостиничные комплексы, дома отдыха и пятизвёздочные отели. Сервис на высшем уровне за реальные деньги. Изобилие достопримечательностей и национальной кухни местных ресторанов. Здесь можно заняться любим активным и экстремальным видом спорта. Многогранный отдых Карпаты улучшит ваше самочувствие, поднимет жизненный иммунитет, поправит психическое и физическое здоровье. А если вы занимаетесь написанием картин или делаете эксклюзивные фотографии, то вам обязательно необходимо побывать у Карпатских гор. Именно здесь вы найдёте вдохновение на новые творческие победы!
Леворукий
2011-09-21 10:39:00 (читать в оригинале)
Около десяти процентов мужчин расписываются левой рукой и большинство людей считают, что это признак высокого интеллектуально развития. На самом же деле среди левых есть и те кто читают по слогам, хотя гениальных личностей среди левшей всё же больше, чем среди . Поэтому потренировать праворукому левую руку даже полезно, но хотя бы для нанесения супер-удара хука слева. Развивая моторику этой руки мы улучшает активность правого полушария, которой синтезирует получаемую информацию, а это даёт возможность подходить к решению поставленных задач творчески. От сюда следует, что большинство левшей люди творческие. Как натренировать левую руку. Например, начните чистить зубы лhttp://www.blogger.com/img/blank.gifевой, набирать на телефоне номер, открывать двери и ручки шкафов или же рисовать загагулинки на финансовых отчётах. Освоив самые простые действия, переходите к освоению боhttp://www.blogger.com/img/blank.gifлее сложных манипуляций, например, пришейте пуговицу или напишите несколько предложений, нарежьте овощи к салат. Сразу же, после таких упражнений поставь перед собой творческую задачу сочинить маленькое стихотворение про колхоз, частушку про тёщу или нарисовать автопортрет. Успехов!Вам необходимо быстро доставить груз в другой конец города,транспортная компания в Москве "Деловые линии" выполнит ваш заказ оперативно и надёжно!
В последнее время стали нервишки расшатываться, стала принимать пустырник в таблетках. Вроде полегчало и даже головная боль прошла.
Молодые мамочки хотят видеть своих малышей современными и красивыми, в магазине "Непоседки" модная одежда для малышей на любой вкус и цвет. Прекрасное чадо-должно быть прекрасным!
Продвижение новых сайтов – “Топ-10”.
2011-09-21 02:33:00 (читать в оригинале)
Успех любого сайта рассчитанного на определённую категорию посетителей (целевую аудиторию), будь-то интернет-магазин или рекламный портал, зависит, в первую очередь от грамотного продвижения в поисковых системах. Без этого ваш бизнес в интернете просто не состоится. Одна из лучших компаний, сфера деятельности которых - комплексное продвижение новых сайтов – это компания «10-Топ». Доказывают это не чьи-то голословные утверждения, а сто восемьдесят компаний выведенных в топ усилиями команды http://www.10-top.ru. В условиях жёсткой конкуренции в сфере интернет-бизнеса в России, выход продвигаемой компании в лидеры возможен только в том случае, если продвижением сайта будут заниматься настоящие профессионалы своего дела, какими и является компания «10-Топ». За семь лет своего существования эти ребята доказали свою компетентность в сфере продвижения новых сайтов в топ поисковых машин.
Категория «Музыка»
Взлеты Топ 5
 | ||
|
+382 |
399 |
Follow_through |
|
+328 |
331 |
שימותו הקנאים |
|
+320 |
334 |
Tomas50 |
|
+317 |
357 |
krodico |
|
+307 |
359 |
Ланин Сергей |
Падения Топ 5
 | ||
|
-4 |
42 |
Similis_Deo |
|
-5 |
2 |
Dark Music in Your Heart | Dark Music in Your Heart |
|
-6 |
9 |
BrightBand |
|
-15 |
135 |
Музпросвет в мыслях |
|
-16 |
167 |
Trance Music - Транс музыка |
Популярные за сутки
Загрузка...
BlogRider.ru не имеет отношения к публикуемым в записях блогов материалам. Все записи
взяты из открытых общедоступных источников и являются собственностью их авторов.
взяты из открытых общедоступных источников и являются собственностью их авторов.