Журнал болгарского риелтора. Голосов: 2 Адрес блога: http://irinakalinina.com Добавлен: 2009-09-14 15:56:33

Правда и ложь о фитнес тренировках

2014-06-22 10:34:29 (читать в оригинале)

Миф о фитнесе 1. Похудеть в талиии сделать живот плоским помогут упражнения на пресс. В среднем кусочке торта 400–500 ккал. Чтобы их сжечь, потребуется 4–5 часов провести на беговой дорожке (за час уходит 80–100 ккал) Это правда только отчасти. Упражнения на пресс помогают укрепить мышцы живота, но они не слишком эффективны для похудения (от них [...]

---

Хотите продлить свою молодость? Вот вам несколько советов!

2014-06-17 11:30:45 (читать в оригинале)

Известный британский онколог Дэвид Эйгас дает практические советы о том, как продлить жизнь и сохранить молодость, пишет Никола Перилли, корреспондент итальянской газеты La Repubblica. Британский онколог Дэвид Эйгас известен даже широкой публике: он умеет говорить доходчиво, простыми словами объяснять результаты последних исследований в сфере борьбы с раковыми заболеваниями. Но, главное, можно извлечь из этих исследований [...]

---

Десять потрясающе жизненных советов, которые дают 30-летним люди, разменявшие пятый десяток. – 3 часть

2014-06-14 11:20:06 (читать в оригинале)

7. Вы должны продолжать расти и развиваться У вас есть два актива, потерю которых вам не восполнить: ваше тело и ваш разум. Большинство перестает развиваться и работать над собой после 20. Большинство тридцатилетних слишком заняты, чтобы волноваться о саморазвитии. Но если вы один из тех немногих, кто продолжает учиться, развивать своё мышление и заботиться о [...]

---

Десять потрясающе жизненных советов, которые дают 30-летним люди, разменявшие пятый десяток. – 2 часть

2014-06-12 11:04:37 (читать в оригинале)

4. Относитесь хорошо к тем, кто вам небезразличен Трагедии случаются в жизни каждого, в кругу семьи и друзей каждого человека. Будьте человеком, на которого в такие моменты можно рассчитывать. Я думаю, промежуток между тридцатью и сорока годами — десятилетие, когда с вами и вашими близкими начинает происходить много вского дерьма, о котором вы могли даже не [...]

---

Десять потрясающе жизненных советов, которые дают 30-летним люди, разменявшие пятый десяток. – 1 часть

2014-06-10 11:30:27 (читать в оригинале)

Через несколько недель после своего тридцатилетия писатель и предприниматель Марк Мэнсон обратился к подписчикам своего блога старше 37 лет с просьбой поделиться своим жизненным опытом, добытым в период с 30 до 40 лет. Совместив все полученные ответы, Марк получил впечатляющий образец коллективной мудрости. На просьбу откликнулось более 600 человек, многие из которых прислали развернутые ответы [...]