Лучшие Инфопродукты Рунета, ИМХО Голосов: 1 Адрес блога: http://www.imhokurs.ru Добавлен: 2009-09-13 14:37:38 блограйдером syno66

Расслабляйся и восстанавливай силы

2013-03-01 02:15:17 (читать в оригинале)

При нервной усталости необходимо давать отдыхать головному мозгу. Нужно научиться вызывать у себя состояние расслабленности, восстанавливающее силы и открывающее путь к более полному владению собой. Упражнение 1 Ощущение тяжести и тепла. Нужно лечь и закрыть глаза. Произнесите про себя: «Я совершенно спокойна», а потом: «Моя левая рука тяжела», — и представьте себе, как ваша рука [...]