upDiet.info Голосов: 1 Адрес блога: http://updiet.info Добавлен: 2009-07-06 18:16:09

Осенняя диета

2011-09-22 10:31:02 (читать в оригинале)

С приходом осени в организме начинается своеобразная перестройка – приближающиеся холода заставляют нас подсознательно набирать вес, стремясь оградить себя от переохлаждения. Осенняя диета призвана подержать иммунитет и избежать появления слоя абсолютно ненужного жира. Суть осенней диеты Данная диета предписывает использовать богатый летний урожай, поэтому приносит организму лишь пользу. В рацион входят овощи и фрукты, наполненные живительной силой

---

Похудение со спортом для новичков

2011-09-21 10:13:34 (читать в оригинале)

Как часто мы начинаем выполнять «какие-то упражнения для талии, груди и попы», потом продолжаем на «супертренажере» для похудения, а заканчивается все разочарованием в фитнесе как способе похудеть. И, тем не менее, фитнес – практически единственное средство, которое поможет не только сбросить килограммы, но и скорректировать фигуру. Все жалобы на неэффективность упражнений, как правило, связаны с

---

Лифтинг-диета

2011-09-19 10:39:16 (читать в оригинале)

Каждого из нас возраст меняет и внешне и внутренне, причем в первом случае далеко не в лучшую сторону. Появившиеся морщинки вас изрядно расстраивают? В таком случае обязательно прислушайтесь к рекомендациям доктора Николаса Перрикона – лифтинг-диета разгладит кожу и наполнит ее энергией молодости. Хит-парад полезных продуктов Для красоты кожи имеют значение многие продукты, но наибольший эффект все же

---

Гиротоник: вместо пилатеса

2011-09-18 10:09:22 (читать в оригинале)

В последнее время появилось множество фитнес-тренировок, направленных на выработку правильной техники движений, улучшение осанки, обретение правильного положения тела. Гиротоник или Джиротоник – сертифицированная система упражнений, позволяющая одновременно укреплять и растягивать мышцы и связки. Звучит знакомо? Действительно, практически каждый урок направления «Разумное тело» обещает нечто подобное. Однако Гиротоник сопровождается специальными дыхательными упражнениями, позаимствованными из йоги, поэтому

---

Радикальная диета

2011-09-17 10:30:33 (читать в оригинале)

Как и следует из названия, радикальная диета относится к разряду жестких методик похудения. При низкой калорийности рациона ее длительность достигает 2-х недель, причем отступать от рациона нельзя ни в коем случае. Предлагаем вам ознакомиться с ее рекомендациями. Режим питания Данная диета предлагает питаться в одно и то же время 4 раза в день. Завтрак должен начаться в