upDiet.info Голосов: 1 Адрес блога: http://updiet.info Добавлен: 2009-07-06 18:16:09

Контрастный душ для похудения

2012-04-22 09:57:29 (читать в оригинале)

Еще в старину наши предки укрепляли свое здоровье контрастными по температуре процедурами – после жаркой баньки они ныряли в ледяную воду или прямиком отправлялись в снежный сугроб. Сегодня у городских жителей все большую популярность приобретает мягкий аналог такой процедуры – контрастный душ для похудения. Об этом способе улучшения контуров фигуры мы вам и расскажем. Коротко о

---

Фитнес на ранних сроках беременности

2012-04-21 10:23:46 (читать в оригинале)

Фитнес на ранних сроках беременности «оброс» огромным количеством мифов и заблуждений. Некоторые гинекологи вообще запрещают активные движения, утверждая, что в этот период риск самопроизвольного прерывания беременности слишком велик. Другие советуют абстрактные «упражнения для беременных», ну а очень многие девушки поступают по принципу «если живот не видно, можно посещать обычные тренировки в клубе». Кто же прав? Фитнес

---

Мосфильмовская диета

2012-04-20 09:52:49 (читать в оригинале)

Каждый актер знает, что камера «подмечает» даже минимальные недостатки фигуры и делает их заметными. Мосфильмовская диета, судя по слухам, в свое время использовалась многими популярными советскими артистами. Не потеряла она своей актуальности и сегодня. Основные положения мосфильмовской диеты Данная методика подразумевает практически полное исключение углеводов (жиры тоже находятся в опале). Основным источником энергии в период диеты является

---

7 мифов о беге для похудения

2012-04-19 10:19:18 (читать в оригинале)

Бег – естественная нагрузка для мышц ног, сердечно-сосудистой системы, и отличный способ сжечь жир, не имея никакого оборудования. Заблуждений об этом виде оздоровительной активности, наверное, больше чем бегунов в весеннем парке. Вы решили сбросить вес и отправляетесь на пробежку? Прекрасно! Не поддавайтесь мифам, и ваши тренировки будут намного эффективней. 1. Пробежка под дождем или в прохладную

---

Белково-овощная диета

2012-04-18 09:43:53 (читать в оригинале)

Белково-овощная диета может иметь разное меню, однако в любом из своих вариантов она приносит несомненный эффект. Предлагаем вашему вниманию несколько «подвидов» этой несложной методики похудения – выбирайте любой из них и совершенствуйте свою фигуру. Первый вариант белково-овощной диеты Длительность данной методики похудения не превышает 5-ти дней, при этом она уносит 3-5 кг лишнего веса. Полному исключению подлежат