Блог о психологии Голосов: 2 Адрес блога: http://psyhoblog.ru Добавлен: 2009-03-21 13:39:31 блограйдером izpodvala

Установки

2009-02-28 14:25:06 (читать в оригинале)

Здесь приведен ряд установок, предназначенных для различных целей. Этот список далеко не полный, но Вы вполне сами можете сформулировать нужную Вам установку. Главное – подойдите к этому серьезно. Составленная Вами установка не должна быть слишком большой. Формулируйте ее четко. Любую установку необходимо проводить только после релаксации. Закончив расслабление, не открывая глаза, проговорите про себя необходимую [...]

---

Релаксация +

2009-02-28 14:22:54 (читать в оригинале)

ИНСТРУКЦИЯ. Весь путь разделен на части (каждая часть – отдельный абзац). После каждой части делайте перерыв. Представляйте себе все, что было описано. Например: «Справа от Вас течет горный ручей (представьте себе этот ручей). Наклонитесь и опустите пальцы в холодную воду (почувствуйте, как Ваши пальцы погружаются в холодную воду). Сделайте глоток этой абсолютно чистой, освежающей воды [...]

---

Релаксация

2009-02-28 14:21:32 (читать в оригинале)

Ниже приведена релаксация, состоящая из процедур А, Б, В, Г и Д. Эти процедуры, в принципе, не зависят друг от друга, поэтому, Вы можете менять их местами. Если забудете какую-либо деталь – ничего страшного, продолжайте дальше. Желательно делать эту релаксацию перед сном, прямо в кровати, а после нее – просто засыпайте. ИНСТРУКЦИЯ. Внимательно ознакомьтесь со [...]

---

О разделе «Работа над собой»

2009-02-28 14:20:14 (читать в оригинале)

Добро пожаловать в раздел «Работа над собой». Здесь Вашему вниманию предложены следующие статьи: В статье «Релаксация» Вы найдете пример очень простой, но в то же время мощной релаксации. Ее выполнение займет у Вас до 30 минут, а после нее Вы почувствуете себя действительно отдохнувшим. Делайте релаксацию после тяжелого рабочего дня или непосредственно перед сном. Это [...]

---

О разделе «Познай себя»

2009-02-28 14:17:15 (читать в оригинале)

Добро пожаловать в раздел «Познай себя». Здесь Вашему вниманию представлены психологические тесты. Каждый тест хранится в виде отдельной программы. Если у Вас появилось желание пройти определенный тест, Вам необходимо сделать следующее: Скачайте необходимый тест Дважды щелкните на скаченном файле и распакуйте программу, указав при этом путь Запускайте тест Психогеометрический тест. Это невероятно простой тест, но [...]