ALEXRUS Голосов: 7 Адрес блога: http://www.alexrus.info/ Добавлен: 2007-10-24 01:39:54 блограйдером ice_dog_as

Бег на улице или беговая дорожка дома: что лучше?

2015-12-06 19:22:27 (читать в оригинале)

Существует немало способов похудения. И если вы решили подтянуть свое тело при помощи бега, для начала ознакомьтесь с рекомендациями и противопоказаниями, чтобы не нанести вред своему здоровью. Высокий расход калорий во время бега связан с работой десятков мышц тела, требующих энергии. За полчаса бега организм потребляет больше калорий, чем за три часа, проведенных в покое. […]