2013-05-21 15:18:07
Думаю, что бичом современных православных христиан является недоверие и подозрительность друг к ...
+ развернуть текстсохранённая копия
Думаю, что бичом современных православных христиан является недоверие и подозрительность друг к другу. Наткнулся на изречения святых отцов по теме. Правда, сама политизированная статья на православном сайте, где наткнулся - не понравилась. Но высказывания отцов - в самую точку.
Святитель Иоанн Златоуст:
«Когда не подозреваешь ничего злого, тогда не можешь и замышлять зла»
Святитель Филарет Московский:
«Лучше избыток доверия, нежели избыток подозрения. Ибо лишнее доверие — моя ошибка, а лишнее подозрение — обида ближнему. Старайтесь намерение и сердце ближнего понимать в хорошую, а не в худую сторону, тогда вы будете безопаснее от вредной погрешности, а он удобнее сделается лучшим».
2013-05-19 11:46:00
“если собрать все многоточия в ответах Мастер ШEFF’a, из них можно выстроить линию протяженностью до ...
+ развернуть текстсохранённая копия
“если собрать все многоточия в ответах Мастер ШEFF’a, из них можно выстроить линию протяженностью до стратосферы.”
Это цитата сообщения Лучиэнь_ищущая_Тень Оригинальное сообщениеТуториал: КАК ОБРЕСТИ СИЛУ ВОЛИ
По прочтении этого туториала вы гарантированно обзаведётесь силой воли, не хуже моей.
Сегодня вечером мне уже хотелось спать, а тренировку я сделать не успела. "Ну ничего, - подумала я, - один день пропущу, а завтра уже сделаю. От одного дня ничего не изменится. Я хочу спать." И тут мне стало так грустно. Грустно и обидно. С утра - пресная каша, днём - пресное мясо. Убила бы за тарелку салата. Выходит, я зря страдала?.. День испорчен.
***
Не так давно прочитала в интернете пасту, в которой парень утверждал, что не существует такой вещи, как сила воли. В детстве он жил в селе, и часто таскал воду из колодца. В то время, как другие дети играли, он носил воду. "Вон какой парень растёт! Сила воли - железная!" Но ему нравилось носить воду. Нравилось быть полезным. Нравилось делать свой вклад в ведение хозяйства. Нравилась натруженность мышц. Нравился, как собирается в баке вода. Он делал то, что хотел делать. Просто ему нравилось чувствовать себя нужным сильнее, чем хотелось играть с другими детьми.
***
Выходят, я зря страдала?.. И день испорчен?.. "А так ли я хочу спать? - подумала я. - Нет, определённо, красивое и сильное тело я хочу сильнее, чем хочу спать. Чувствовать себя победителем я хочу сильнее, чем спать. Хорошо выглядеть в купальнике я хочу сильнее, чем хочу спать. И продолжать и дальше иметь модельную подработку я хочу сильнее, чем спать. Я хочу гордиться собой сильнее, чем хочу спать". Я включила Therion, открыла видео с Джиллиан, и сделала свою тренировку. Потому что множество желаний перевесило желание спать.
***
Прочитав ту пасту, я подумала: "Ну нет. Вот у меня есть сила воли! Я же столько всего сделала! А некоторые люди говорят, что у них её нет. Хорошо, что я - не они". И всё же, что-то не сходилось. Тогда я перебрала в мыслях разные, не связанные друг с другом события, в которых я, как мне казалось, проявила силу воли.
Когда я была совсем маленькая, я никогда не плакала ни из-за разбитых коленок, ни из-за уколов у врача. Взрослые меня хвалили, и ставили другими детям в пример. "Посмотри, этому мальчику сделали укол, а он совсем не плачет! А ты чего ревёшь?" Но они не знали одной простой вещи. Мне точно так же хотелось реветь. Рыдать, верещать, звать маму. Но ещё сильнее мне хотелось выглядеть круто в глазах других детей. Мне нравилось чувствовать себя маленьким героем. Нравилось, как уважительно смотрят на меня мальчики в садике. Нравилось, что взрослые ставят меня в пример, это была просто музыка для ушей. И всё это мне нравилось значительно сильнее, чем плакать. В школе я ставила себе несколько будильников, чтобы просыпаться в 4 утра. Но ведь мне хотелось посидеть в интернете, который был бесплатным только до 9 утра, а мне на 8 нужно было в школу. Когда в 13 лет я училась печатать по программе "Соло на клавиатуре", у меня никак не выходили 15 рядов буквы "ы ы ы", я обязательно делала критическое количество ошибок. Приходилось делать снова и снова, но я всё равно не могла пройти его. Я сидела и ревела, а папа звал меня обедать. Но сквозь слёзы я ответила, что не пойду обедать, пока это упражнение у меня не получится. И я сделала, как сказала. Но ведь мне хотелось научиться печатать вслепую, как папа. Сильнее, чем обедать.. Когда в выпускном классе я готовилась к экзамену по алгебре, я просто решала все билеты подряд. Засекая время и делая проверку каждого примера. Страницу за страницей. Всем казалось, что я просто невероятно упряма. Но ведь мне нравилось решать задачи. Нравилось, как исписывается общая тетрадь. Нравилось, как сходятся числа при проверке. Нравилось смотреть, как сокращается время выполнения. Нравилось, как сложные задачи становятся простыми. И когда на экзамене я получила свои 12 (5+), решив полностью все задания, включая задачи повышенной сложности на выбор, выполнив проверку ко всему, я ушла с половины экзамена, сдав работу, переписанную ровным почерком на чистовик... мне нравилось это. Нравилось снисходительно улыбаться одноклассникам, нравилось валяться на пляже, в то время как все дёргаются из-за оценки. Мне нравилось, что я во всём уверена, и что я точно знаю, что всё решено идеально. Когда я на первом курсе, повинуясь внезапному порыву, записалась на тэквондо, то обнаружила, что я невыносимо слаба. Что я невыносимо устала всего-лишь после разминки, и что я не могу отжаться от пола ни разу. Ни разу, чёрт побери, когда нужно 20. Я разревелась прямо на тренировке, а тренер утешал и кормил меня сникерсом. Вдобавок к тому, что я такая слабая, так я ещё и опозорилась перед всем. Мне было так стыдно. Но я всё равно ходила 2 раза в неделю. И со временем я могла отжаться столько раз, сколько нужно. И даже на кулаках. Но ведь мне хотелось заниматься тэквондо. Мне хотелось перестать быть таким слабым мешком дерьма, который не может отжаться. Сильнее, чем цепляться за гордость. Когда я рисовала иллюстрации для сборника яойных новелл, меня поджимали сроки. И когда я составила план, чтобы всё успеть, то выходило, что в сутки я могу спать 4 часа. При том, что обычно я сплю не меньше 10. Мне было невероятно тяжело. Но я, вопреки всему, уложилась в срок. Но ведь мне не хотелось подводить издательство. Сильнее, чем спать.
***
И тогда я поняла. Силы воли, и правда, не существует. Есть только весы, на которых мы взвешиваем желания. Когда побеждает действие - мы встаём в 6 утра на пробежку. Когда побеждает желание отдыха - мы накрываемся с головой и не идём на пары.
Не обязательно любить, то что делаешь. Я терпеть не могу фитнес. Я люблю лежать на кровати и смотреть "Игру престолов", или "Сверхъестественное". Я ненавижу диеты. Я люблю пироги с яблоками да чёрный хлеб с домашним салом. Но я делаю то, что ненавижу не из-за мифической силы воли, а из-за желания получить то, что могут дать фитнес и диеты.
***
Меня воспитывали как настоящего разбойника: в детстве я могла делать всё, что хочу. И я до сих пор делаю исключительно то, что хочу. Некоторым это, почему-то, кажется силой воли. Но силы воли не существует. Есть только наши желания.
***
Теперь вы знаете ответ. И вы больше никогда не сможете сказать мне: "Ну тебе легче, у тебя же есть сила воли!" или "Ой, бедняжечка, зачем же себя так мучить?"
***
Моя сила воли ничуть не сильнее вашей. Ни у вас, ни у меня, её нет. Силы воли не существует. И никогда не существовало. Сила воли - это сказка для людей, которые ничего не хотят.
Это цитата сообщения Gertruda_Stein Оригинальное сообщениеЛучшая мотивашка, какую я когда-либо встречала!
Лайкнуть http://vk.com/feed?w=wall-36541026_72897
• Я мать четверых детей! Я родила 4 детей в течение 4 лет (с 1999) - одного за другим, последняя беременность закончилась кесаревым сечением, это были близнецы. • Я изменила мое тело без помощи няни и личного тренера. • Я сама готовлю, стираю, убираю - весь дом на мне. • У меня бывают такие дни, когда мне некогда сходить в душ. • Мне часто бывает трудно собраться и заставить себя хоть что-то делать. • Порой мои дети устраивают забастовку, и мне приходится пропускать посещение спортзала. • Я не всегда питаюсь идеально.
... В 21 год, после колледжа, я начала тренировки. Следуя всем заповедям по питанию и советам не трогать тяжести, чтобы не стать мужеподобной, а работать малыми весами с большим количеством повторений, через 6 месяцев я пришла к удручающим результатам - я стала толще. В питании я перепробовала разные диеты - от грейпфрутовой до диеты Аткинсона (низкоуглеводная), я изнуряла себя двумя часовыми кардио в неделю, но результат был слишком мал - 2,5 кг. Стоило допустить погрешность в питании или пропустить занятия - вес возвращался и убрать его было еще сложнее.
В 24 года у меня был целлюлит везде, где он только мог быть. Я была очень недовольна своим телом, и прозвучавшая весть о том, что я беременна, не принесла мне радости. Окружающие мне говорили, что я больше не буду никогда такой, какой была до беременности, чтобы я забыла о красивом теле. Прибавка в весе 5 кг за первые 2 месяца беременности способствовали моей вере в эту ужасную перспективу.
Беременность стала для меня мотивацией, я решила изменить свое тело. Я снизила свой рацион до 1000 ккал в день и делала 3 пробежки в неделю. Это было тяжело, но результат пришел - я стала худая, такая, какой была в колледже. Но я стала skinny fat - я выглядела хорошо в одежде, а без нее - я была все с тем же целлюлитом везде. Питаться так, как питалась я - это очень вредно, это тяжело для организма и вызывает преждевременное старение. Но тем не менее, в таком режиме я продержалась 2 года, перспектива есть ограниченное количество пищи и продуктов меня не вдохновляла. И снова беременность.
Беременность. Я вынуждена была начать все заново - через утреннее недомогание, через лень, но я продолжала силовые тренировки 3 раза в неделю, остановившись за 2 недели до родов. После рождения дочери я снова вернулась в спортзал, я поняла, что много кардио и ограничение в еде не помогут мне построить тело мечты, но набранные 15 кг сгорели быстрее, чем в первый раз. Я поняла, что это силовые тренировки - ведь я стала тоньше и мое тело стало красивее, я набрала некоторое количество мышц, я поняла, что мои мышцы "топят" жир, а не кардио!
Третья беременность оказалась многоплодной. Близнецов выносить гораздо сложнее, чем обычную беременность! я береглась весь этот период, но в 34 недели пришлось делать кесарево сечение, и я оставалась с моими детьми вплоть до того момента, пока им не исполнилось 5 месяцев.
После всех этих событий в жизни я чувствовала себя потерянной. Беременности и дети отняли очень много сил, я не знала, кто я, я растворилась в своем материнстве. Я купила машину, возобновила тренировки. В ноябре 2003 года я решила, что построила тело лучшее, чем было у меня в подростковом возрасте. Разработала свою программу тренировок, сейчас команда BuffMother насчитывает в себе более 4000 женщин!