Чашечка запашної кави - ось засіб, який нас бадьорить вранці. Кава є популярним напоєм на землі, про який постійно ведуться запеклі суперечки. Кавове зерно в сирому вигляді містить близько двох тисяч різних речовин. Це жири, вуглеводи, білки, мінеральні солі. Однак, в результаті обсмажування (у будь-якого ступеня) хімічний склад зерна значно змінюється.

Багато людей в силу своєї зайнятості або раннього відходу на роботу не встигають як слід поснідати, вважаючи за краще залишити це питання до більш пізнього часу - обіду або ланчу. Насправді, пропускати самий перший прийом їжі ні в якому разі не можна, краще встати на 20 хвилин раніше і забезпечити себе користю на весь день, ніж страждати до обіду, коли виправити ситуацію вже неможливо.

У гонитві за тонкою талією, жінки позбавляють себе солодкого. А без солодкого життя здається нудним, нерадісним. Для гарного настрою потрібна всього лише плитка шоколаду. 100 г шоколаду творять чудеса - збільшується вироблення ендорфінів, поліпшується робота мозку і жінка відчуває себе щасливою. А як же талія?

Ми всі вже розуміємо, як важливо не залишати свій організм голодним з ранку. Лікарі-дієтологи настійно радять давати організму повноцінний хороший і різноманітний сніданок, так як ранковий прийом їжі найважливіший з усіх. Давайте розберемося, що ж конкретно потрібно їсти вранці?

На прилавках магазинів досить часто можна побачити хліб з маркуванням «бездріжджовий». Багато хто вважає, що такий продукт корисніше звичайного хліба. Проблема в тому, що під «бездріжджового» виробники найчастіше розуміють хліб, випечений з використанням диких дріжджів. Від звичайного він відрізняється хіба що технологією приготування, але ніяк не поживними властивостями.