Стародавні слов'яни вважали гречану кашу їжею богатирів. Гречка і зараз користується популярністю у нас більше, ніж за кордоном. У Європі її вирощують переважно заради меду, який вважається дуже корисним і незамінним у лікуванні застуди.

Напевно, всі пам'ятають дитячі спогади про риб'ячий жир, причому не найприємніші. Ложечку риб'ячого жиру давали нам батьки, щоб ми зростали більшими і міцними. За наше щасливе дитинство ми повинні сказати спасибі аптекаря з Норвегії Петеру Меллеру. Саме з нього більше 150 років тому починається історія риб'ячого жиру. Слава про нього швидко розповзлася по всьому світу. Потім був спад інтересу. Всі почали приймати вітаміни, які були отримані синтетичним шляхом. Але потім вчені і лікарі знову зацікавилися риб'ячим жиром.

Сьогодні поговоримо про те, як приготувати корисні перекуси, щоб брати їх з собою в офіс. Для чого потрібні перекус? По-перше, щоб прийоми їжі були частими. Це допоможе зберігати здоровою печінку і прискорити обмін речовин

Банани-хороший засіб від депресії. Містять в собі алкалоїд харман. Поївши бананів людина відчуває себе краще. Банани вживають при запальних захворюваннях слизової порожнини рота і шлунково-кишкового тракту.