В современном мире, пожалуй, нет ни одного человека, который бы не попадал в ситуацию стресса. Если стрессовая ситуация длится непродолжительный период, то это даже, в некоторой степени, полезно для организма. Ведь во время стресса в кровь вбрасываются адреналин и кортизол, которые мобилизуют наши внутренние силы. При этом повышается мышечный тонус, сердце бьется чаще, повышается свертываемость крови. Однако если после стресса не последует период покоя и восстановления наш организм истощается и такая ситуация приводит к нервному срыву, симптомы которого очень легко спутать с некоторыми серьезными заболеваниями. Как вовремя различить симптомы нервного срыва, не довести свой организм до полного истощения и потери работоспособности, укрепить нервную систему зависит только от вас. Проанализируйте свое самочувствие и поведение в последнее время. Если вы заметили, что у вас беспричинно и днем, и ночью учащенно бьется сердце, постоянно не хватает воздуха, появилась нехарактерная для вас потливость, бессонница, любая мелочь, которой в другое время и не придали бы значения, приводит вас в бешенство, значит, у вас на лицо все симптомы нервного срыва. Первым признаком нервного срыва является бессонница, которая появляется от постоянного нервного перенапряжения и перевозбуждения. Отсутствие полноценного сна, увеличивает усталость и провоцирует раздражительность, которые и «выливаются» как последствия срыва на окружающих в виде агрессии или истерики. В [...]

Все мы хотим иметь красивый, идеальный маникюр. Но что делать, если ногти напоминают тонкий лед, одно неосторожное движение – и они ломаются. Многие сейчас «переведут стрелки» на зимний авитаминоз, и будут правы, но лишь отчасти. Неправильно подобранный лак или небрежный уход могут также сыграть свою роковую роль в жизни ногтей. 1. Не используйте быстросохнущие лаки [...]

Быстро избавиться от герпеса на губах помогут проверенные народные средства. - Купите в аптеке Валтрекс+Витамин Е+Иммунал. Принимайте дважды в день (интервал – 12 часов). - Сделайте чайный компресс (из ромашкового чая): смочите салфетку в чае и приложите ее к губам. - Если заболевание герпеса достигло стадии «пузырьков» – поможет лёд. Заверните в салфетку кубик льда [...]

Методы профилактики варикозного расширения вен просты: исключить сладкое, отказаться от кофе и сидячей работы. Но, как показывает практика, они зачастую не выполняются. Заниматься спортом некогда, отказываться от привычных напитков и десертов не хочется. Правда, есть более действенные способы сохранить здоровье ног. 1. Проведите выходные на природе Зимой начните осваивать катание на беговых, горных лыжах или [...]

У всех заболевших гриппом или простудой цель одна — найти эффективный и безопасный способ лечения. Какую бы методику вы в итоге ни выбрали — гомеопатию, рецепты народной медицины или прием специальных лекарств – соблюдение нескольких простых и универсальных правил сделают процесс выздоровления от гриппа еще более быстрым и эффективным. 5 правил эффективного лечения гриппа: из [...]