2016-06-09 15:00:18
Я давно заметил, что существует характерный тип русского изобретателя. Он талантлив, продуктивен, ...
+ развернуть текстсохранённая копия
Я давно заметил, что существует характерный тип русского изобретателя. Он талантлив, продуктивен, изобретателен. И вот он изобрел что-нибудь.
В этот момент изобретатель начинает окукливаться как гусеница. Он покрывается специальным коконом ожидания. И начинает ждать, что появится покупатель, который позволит ему, изобретателю, вскоре полететь как бабочке.
Русский изобретатель обычно оценивает себя простыми дискретными значениями: 1 миллион долларов, 5 миллионов долларов. Если идея сырая и непроработанная, то одного миллиона хватит. Если есть патент и промобразец - то пяти.
Русский изобретатель считает, что если у него есть идея, то он обеспечен до конца жизни, осталось только дождаться появления того, кто принесет бабла.
Удивительно, как много русских изобретателей я встречал в жизни. Вместо миллиона все они получили хуй с маслом, но это никак не скорректировало их ожиданий.
Народные методы лечения гайморита Грызуны–целители Лечение мастопатии народными средствами Поведение мужчины зависит от количества гормонов Женские заболевания. Рецепты Как сохранить молодость кожи? Лечение хронического панкреатита народными средствами Релаксация - снять напряжение,стать собраннее, спокойнее, счастливее, научат слушать свое тело Ученые назвали болезнь одиноких женщин Если вы хотите улучшить свой оргазм
При написании этой статьи использованы материалы из статей размещенных в Интернете, в частности, материалы из статьи профессора О.С. Левина " Диагностика и лечение синдрома беспокойных ног", а также материалы из лекций профессора Пака Чжэ Ву, и мой личный врачебный опыт работы.
Синдром беспокойных ног(СБН) (Синдром Рахат Лукум) (Синдром Экбома) – состояние, характеризующееся неприятными ощущениями в нижних конечностях, которые появляются в покое (чаще в вечернее и ночное время) и вынуждают больного совершать облегчающие их движения и часто приводят к нарушению сна. СБН – причина 15% случаев хронической бессонницы. Этим заболеванием страдают от 5 до 10% населения в разных возрастных группах.
Симптомы этого заболевания встречаются в разном возрасте, чаще бывают у людей среднего и пожилого возраста, но могут встречаться и у 20-40летних( до 1/3 всех случаев). У женщин СБН возникает в 1,5 раза чаще, чем у мужчин.
Примерно в половине случаев СБН возникает в отсутствии какого – либо другого неврологического или соматического заболевания. Это идиопатический или первичный СБН.
Проявляется он в первые три десятилетия жизни и может быть наследственным, когда заболевание возникает в нескольких поколениях. Такие люди, как правило, тревожны, чувствительны, эмоциональны, возбудимы, ранимы.
Причиной первичного СБН, если он не связан с другими заболеваниями, является недостаток в организме вещества дофамина.
У другой половины больных СБН развивается на фоне имеющихся у них заболеваний. Это симптоматический или вторичный СБН.
СБН может быть при дефиците железа в организме, сахарном диабете, патологии почек, алкоголизме, авитаминозе – недостатке в рационе питания витаминов В1, В12, фолиевой кислоты, недостатке в организме магния, ревматоидном артрите, хронической венозной недостаточности нижних конечностей, заболеваниях щитовидной железы, при поражениях спинного мозга в шейном и грудном отделах, у больных радикулопатиями, при поражениях периферических нервов - полинейропатиях.
СБН возникает у 20% беременных женщин. Его симптомы проявляются с четвёртого по девятый месяц беременности и вскоре после родов исчезают. Основные причины вторичного СБН: беременность, конечная стадия почечной недостаточности, дефицит железа в организме.
Иногда СБН возникает у здоровых лиц в период стресса, после интенсивной физической нагрузки, при избыточном содержании кофеин – содержащих продуктов.
Проявления СБН.
СБН проявляется двумя основными группами симптомов: - субъективными неприятными ощущениями, - избыточной двигательной активностью.
Неприятные ощущения могут быть в виде зуда, жжения, потягивания, ползания мурашек, покалывания, распирания в глубине голеней, бедер и стоп. Разные люди описывают их по - разному.
Эти ощущения очень неприятны и чтобы от них избавиться, человек вынужден постоянно менять положение ног в постели, двигать ногами, растирать их, массировать. Часто и это не помогает. Человек встаёт и ходит по комнате. Но как только он ложится обратно в постель, всё начинается заново, тягостные ощущения появляются вновь.
При этом нарушается сон, заснуть удаётся только к утру, днём появляется сонливость, раздражительность, повышенная утомляемость, нервозность снижение внимания в дневное время. Развивается депрессия.
Нарушения сна при СБН усугубляют периодические движения конечностями даже во сне. Это ритмичные кратковременные подёргивания в ногах, тыльное разгибание больших пальцев и всей стопы, бывают у 80% больных СБН.
Жалоба на плохой сон приводит этих людей к врачу.
Для назначения правильного лечения необходимо провести обследование и выявить причину синдрома. Оно включает неврологическое и соматическое обследование, чтобы исключить вторичный характер синдрома.
Необходимо сделать клинический анализ крови, определить гормональный статус, определить содержание железа, глюкозы крови, провести электронейромиографическое исследование. Следует исключить полинейропатию, анемию, уремию, сахарный диабет, ревматические заболевания, недостаток железа, магния, витаминов.
Лечение.
Лечение при симптоматическом СБН должно быть направлено на коррекцию первичного заболевания. Оно позволит устранить проявления СБН.
СБН может развиваться на фоне приёма некоторых лекарственных препаратов: антидепрессантов, противорвотных средств, препаратов лития, блокаторов кальциевых каналов (нифедипин, верапамил и т.п.), антигистаминных препаратов. Эти препараты следует по возможности отменить.
Всем больным, особенно при первичном СБН, показана посильная физическая нагрузка в течение дня, вечерние прогулки, вечерний душ.
Необходимо соблюдать диету с исключением кофе, крепкого чая и других кофеин содержащих продуктов (шоколада, колы), ограничить приём алкоголя; прекратить курение.
Симптомы СБН более выражены у больных с холодными стопами и при повышении температуры тела они облегчаются. Таким людям перед сном показана тёплая ножная ванна и разогревающий массаж ног.
Медикаментозное лечение СБН назначают в тех случаях, когда он значительно нарушает жизнедеятельность больного, вызывает стойкое нарушение сна, немедикаментозные средства оказываются неэффективными.
В лёгких случаях можно ограничиться приёмом седативных средств растительного происхождения (корень и корневище валерианы, трава пустырника).
Медикаментозное лечение следует согласовать со своим лечащим врачом.
Эффективна при СБН рефлексотерапия, которую можно проводить и в домашних условиях.
Для этого при появлении признаков СБН следует подручными средствами (небольшой палочкой, спичкой, шариковой ручкой, неострым карандашом, ногтем пальца) найти болезненные точки соответствия на 3 и 4 пальцах кистей или стоп. Затем нужно хорошо промассажировать эти точки поручными средствами до появления в них тепла.
Точки соответствия можно прогреть полынными палочками или хорошо высушенной высокосортной сигаретой клюющими движениями «вверх – вниз». Курить при этом не нужно, так как это очень вредно.
Массаж можно провести эластичным массажным кольцом, которое следует прокатать по вышеуказанным пальцам по 20 раз.
После массажа на болезненные точки соответствия можно поставить семена растений – гречихи, горошины чёрного перца, яблочные или грушевые косточки и зафиксировать их пластырем. Семена должны быть здоровыми, неповрежденными, способными к прорастанию. Смотрите рисунки.
По мере проведения указанных мероприятий неприятные ощущения пройдут.
Синдром хронической усталости, как правило, поражает тех людей, которых окружающие привыкли считать энерджайзерами.
Объясняется это очень просто – люди, которые «все успевают» (бизнесмены, женщины активного возраста и другие), живут в очень жестком режиме, абсолютно не щадя себя – в результате оказывается, что возможности организма не безграничны. Впрочем, я могу назвать и немало других теорий появления синдрома хронической усталости. Например, многие специалисты утверждают, что спровоцировать хроническую усталость могут некоторые возбудители инфекционных заболеваний, в том числе вирусы гриппа или Эпштен-Барра, отравление тяжелыми металлами или пестицидами.
Но для больного не имеет значения – синдром хронической усталости стал причиной снижения иммунитета или пониженный иммунитет стал причиной хронической усталости, наступило болезненное состояние в результате усталости, стресса или отравления. Больному нужно предпринимать что-то для выздоровления.
Как противостоять синдрому хронической усталости?
Во-первых, нужно признать, что проблема существует. Для этого нужно отличать обычную здоровую усталость, которая пройдет после недельного отдыха, от серьезного заболевания.
Признаками синдрома хронической усталости, помимо ощущения колоссального изнеможения, являются:
головные и мышечные боли,
судороги,
одышка,
ощущение постоянного холода,
тошнота,
расстройства сна.
у больного могут увеличиваться лимфоузлы,
может проявиться необычайная чувствительность к определенным видам продуктов, свету, звукам, запахам и даже прикосновениям.
нередки случаи обмороков,
речь становится невнятной.
в большинстве случаев больной впадает в депрессию – ему очень трудно смириться со своим бессилием.
Во-вторых, нужно пойти и к психотерапевту, и к врачу, чтобы определиться с диагнозом и установить первопричину страданий.
Нередко человек, болеющий, например, инфекционным мононуклеозом, может иметь те же симптомы, что и пациент, страдающий от хронической усталости. А лечение в этих случаях должно быть разным.
В первом случае – медикаментозное, во втором – необходим курс психотерапевтических консультаций и нет смысла травить организм химией зря.
Для противостояния хронической усталости важны три составляющие:
отдых в дни, когда усталость особенно сильная,
постоянная работа над улучшением общего состояния организма
и общение с психотерапевтом.
С отдыхом все понятно – всем нужно время от времени отсыпаться и отвлекаться от дел. Следует избегать стрессов, положительным будет воздействие успокаивающей музыки, звуков природы.
Улучшение общего состояния организма наступит, если регулярно выполнять определенную программу физических нагрузок, бывать на свежем воздухе, принимать контрастный душ, следить за правильным питанием. Нужно остерегаться такого соблазна, как сладости. Благодаря поглощению сладостей уровень глюкозы резко подскакивает, но затем так же резко падает, погружая больного в еще большее бессилие.
Откажитесь от напитков, содержащих кофеин и алкоголь. Если проявилась нетерпимость к каким-либо продуктам, выясните, от чего именно ваш организм так активно отказывается. В большинстве случаев проявляется непереносимость молока и молочных продуктов, продуктов брожения, пищи, приготовленной из переработанного зерна пшеницы.
И наконец, чем больному может помочь психотерапевт?
Для начала – решить проблему депрессии. А кроме того, научить расставлять приоритеты. Невозможно переделать всю работу, быть лучшим во всех сферах! И нужно уметь определять, какие проблемы требуют первостепенного решения, а какие могут подождать вашего внимания. И самое главное – людям, страдающим синдромом хронической усталости, важно при помощи психолога научиться говорить окружающим важное слово «Нет», делегировать свои обязанности другим членам семьи, доверять на работе определенные полномочия подчиненным, коллегам, а не тащить на себе абсолютно все.
Источник
Тест KOI – настоящая шпионская штучка, только она может 100% гарантированно выяснить изменяет ли вам ваш супруг или супруга.
Синдромы: туннельный синдром научные видео Туннельный синдром запястья Туннельный синдром и малая грудная мышца Секаторы Lowe 9 серии Как предотвратить туннельный синдром? Что это такое Электрогитара Перелом здоровье
Реактивный артрит Синдром Рейтера Чем опасны «случайные связи»
Гнойный пододерматит. "Двойная подошва"(Рус.).Purulent pododermatitis. "Double outsole Федак Вовочка (5 лет) Подагра и Халлюкс Вальгус - не путать заболевания Елена Малышева. Почему ребёнок хромает? ►Онемение пальцев рук - что делать? [Онемение пальцев рук и остеохондроз] Napitook.ru - "Массаж рук при полиартрите" Жить Здорово! Панариций пальца Упражнения для разминки кистей рук Как вылечить артрит? косточки на пальцах ног лечение \ лфк при вальгусе
