Хотя официального статуса в Португалии у нас пока нет, но прошел уже почти год нашей жизни в солнечной стране на краю света. Сейчас мы с Лёней приехали ненадолго в Россию для улаживания деловых и медицинских вопросов и обратно. Среди наших новых друзей в Алгарве (это юг Португалии, там мы и живем) есть семьи разного возраста. Некоторые - люди наших лет и и старше, которые приехали туда давно и привезли своих детей. А у тех, кто помоложе, ситуация иная: они перевозят туда своих родителей. Без трудностей не обходится. Публикую размышления моего мужа на эту актуальную тему.
Люди, выбравшие для жизни новую страну, рано или поздно сталкиваются с вопросом: "Что делать с родителями?". Переезд в новую страну - испытание для молодых, но для людей, переживших СССР, это стресс вдвойне. Нужно быть готовым к трудностям и детям и родителям.
Пример из жизни мигрантов. Людмила 58 лет приезжает жить к своему сыну Николаю в Португалию. Сын здесь живет уже больше восьми лет. У Николая всё хорошо: жена, ребёнок, свой бизнес. Сам переезд для мамы - большой стресс. Новый город, новый язык, новый социум. Она ожидает от сына поддержки такой, к которой привыкла до разлуки 5 лет назад. Но сын уже стал другим: он много работает, у него своя семья, новые интересы. Дополнительным стрессом для Людмилы является непонятный уклад жизни и правила в семье сына. Сын старается для мамы так, как ему кажется лучше, но мама всем не довольна, плачет. говорит "Я вам не нужна", придирается к внуку и невестке. Николай тоже в стрессе. Он чувствует, что мама отдаляется, они не слышат друг друга. Женщина замыкается в своей растерянности и одиночестве. Людмила начинает болеть, Николай становится раздражительным, часто ссорится с женой.
В процессе терапии у Людмилы появилась возможность осознать свои ожидания от ситуации, она смогла увидеть Николая таким, какой он есть сейчас и научилась делиться с "новым сыном" своими желаниями, опасениями, недовольством и принимать уклад жизни сына. Для Николая в терапии важно было осознать свой гнев "Я бился в закрытую дверь", признать право мамы на своё мнение и своё право строить свою жизнь. Он смог увидеть в Людмиле растерянную, слабую женщину, нуждающуюся в защите и внимании.
Жизнь с ребенком подросткового возраста порой бывает нелегкой. причем, нелегкая она для всех участников процесса общения, включая самого ребенка. Можно ли сделать что-то, чтобы проблем стало меньше? И в чем, собственно, проблемы? Рассказывает психолог-психотерапевт Максим Егоров.
РЯДОМ С ПОДРОСТКОМ Подростки редко сами приходят на консультацию к психологу. Обычно наша встреча - результат беспокойства родителей, которые хотят, чтобы ребенок исправился. В этом случае я стараюсь дать понять родителям, что ребенок - часть их семейной системы и меняться придётся всем. Если родители понимают необходимость разделить ответственность за сложившуюся ситуацию, то эффект терапии гарантирован.
Даже когда "кажется убил бы" важно понимать, что это трудное поведение, а не трудный ребенок. Чувствуете разницу? Назвав ребенка "трудным", вы оказываетесь с ним по разные стороны баррикады. Борьба с "трудным поведением" сближает.
Поверьте, если вам кажется, что ребенку наплевать на учебу, отношения с одноклассниками или учителями, то это значит только то, что он страдает не так как вы. Трудно бывает встать на сторону источника вашего раздражения, но, часто, именно этого он от вас и ждет: одна из причин трудного поведения - желание обратить на себя внимание.
Папа и мама, подумайте: "А обращаю ли я столько же внимание на моего сына или дочь, когда всё нормально?". Попробуйте потратить на обычное общение хотя бы половину от того объема сил, которые вы тратите на в ситуации конфликта. Эффект не заставит себя ждать.
Я специально процитировала этот пост моего мужа - психолога-психотерапевта Максима Егорова, поскольку именно эта тема знакома, увы, каждому человеку. И чем быстрей этот человек сможет выйти из кризиса, поняв, что же на самом деле произошло, тем быстрей он не просто вернётся к нормальной жизни, а даже увидит её в новых красках. Окажется, что солнечных дней в году гораздо больше, чем он предполагал! Максим находится в Португалии, но всех, кто живет в России и других государствах, успешно консультирует по скайпу. Вот его рабочая страница на фэйсбуке.
Расставание с любимым - одна из важных тем, которую женщина приносит на консультацию. "Весь мир рухнул", "Я раздавлена", "Всё из рук валится" - разрыв, порой, приносит ощущение, что мир рухнул. Если ситуация расставания недавняя, то бывает достаточно одной - двух консультаций, чтобы клиент, пережив противоречивую гамму чувств, осознал все грани происходящего, и оставил, как казалось, трагическое событие среди прочих воспоминаний своей продолжающейся и насыщенной событиями жизни.
Вот короткая история клиентки, решившей расстаться с парнем, который не считался с её мнением, подавлял морально и эксплуатировал её привязанность. В разговоре видно движение от иррационального страха к осознанию реальности.
Терапевт: Что страшного произойдет, если вы будете отстаивать свои интересы и предъявите требования своему другу? Клиент: Ему это точно не понравится. Т: И что тогда произойдет? К: Он может уйти от меня. Т: И что это будет означать? К: Я останусь одна. Т: И что случится затем? К: (задумалась) Ну, хочется сказать, что я этого не вынесу. Я этого не переживу. Но думаю, это не правда. Мне будет ужасно одиноко. Ужасно тоскливо. Возможно я сойду с ума. Т: Как это будет происходить? К: (после паузы) Нет, наверное, с ума я не сойду. Я буду больше общаться с друзьями... (смеётся)... На самом деле это удивительно - я поняла, что худшее, что со мной может произойти, это душевная боль. Я чувствую облегчение.
Доверяйте себе. И обращайтесь за помощью, если это не сразу получается.
Очень доступно Егор Поезжаев рассказывает о пептидах, механизме их действия и почему без пептидов трудно говорить об оздоровлении?
Зубы и сыроедение, Зубы и китайская медицина. Гигиена рта и жизненные привычки, Веганы морально обязаны употреблять в пищу говядину и молочные продукты, Лекция - Пептидные биорегуляторы - Горгиладзе Д.А., Преимущества обращения в стоматологическую клинику «Марка», Как приготовить напитки с морковным соком, Личная гигиена БЕЗ ХИМИИ и нефтепродуктов, Травяной курорт дома, «Магические грибы» и психическое здоровье оказались не связаны, Как холодная вода может превратить еду в отраву,
Маршал Егоров А.И. Егоров Александр Ильич (1883-1939) — Маршал Советского Союза, в Красной Армии с 1918 г. Участник Первой мировой и Гражданской войн. В Гражданскую войну командующий рядом армий, фронтов. После Гражданской войны командующий войсками ряда военных округов, член РВС СССР, военный атташе в Китае, начальник Генерального штаба РККА, заместитель наркома обороны СССР. Был оклеветан […]
