Сомнительный тест на беременность Изменения на лице - сигналы заболеваний! Терапевтический массаж Легкие способы увеличить потерю веса Беременным на заметку: йога избавляет беременных женщин от депрессии Фемостон тест на беременность Растяжки на ногах при беременности Чаи и препараты "для лактации". Нужны ли они? Тест на беременность know now Колыбельные укрепляют память ребенка
Каждая женщина ощущает немалый дискомфорт во время сна с наступлением третьего триместра беременности. В ход идут многочисленные подушки, которыми обкладываются колени, ноги, спина. И это вполне оправдано.
Если у будущей мамы чувствуется по вечерам тяжесть в ногах, что свидетельствует о возможном варикозном расширении вен, рекомендуется подкладывать под ноги специальные небольших размеров подушечки. Они приподнимают ноги на необходимый уровень и обеспечивают оттек крови, ликвидируя застой.
Очень важно в пребывании столь «интересного положения» выбирать и приобретать практичные и удобные женские пижамы. Вынашивая ребенка, женщина должна заботиться с особой тщательностью о своем сне. Именно такой отдых позволяет полностью расслабиться, сконцентрироваться на возможных проблемах, позитивных мыслях.
При наличии животика не рекомендуется ложиться на него, чтобы не оказывать нежелательное давление и вредить малышу. При постоянном онемении конечностей специалисты рекомендую регулярно переворачиваться со стороны на сторону, так обеспечивается нормальный кровяной ток.
При частых болезненных ощущениях в области спины целесообразнее пользоваться специальными подушками небольших размеров. Они служат эффективной опорой в проблемных местах. Если чувствуется давление ребенка на среднюю часть позвонка, также рекомендуется подкладывать небольшую подушку под животик.
Что такое растяжки?
Стрии (от лат. striae — полоски), растяжки, атрофия кожи полосовидная, полосовидная атрофодермия, — своеобразная атрофия (дефект) кожи в виде узких волнистых полос разной ширины, имеющих окрас от белого до красно-фиолетового, локализующихся преимущественно в местах наибольшего растяжения кожи.
Стрии не причиняют физических неудобств и со временем (от нескольких дней до нескольких лет) обесцвечиваются. Однако, они считаются неэстетичными.
Обычно стрии появляются в виде атрофических рубцов на груди, животе,бёдрах и ягодицах, но у спортсменов, которые быстро наращивают мышечную массу, могут появиться также на внутренней стороне руки и плечах.
Стрии возникают как результат микротравм кожи и подкожной клетчатки. Как правило, к растяжкам имеется генетическая предрасположенность.
Бесплатный вебинар Ирины Жгарёвой
«Как подготовиться к безопасным родам»
Родила. А как жить дальше? Как правильно ухаживать за малышом, не боясь причинить ему вреда? Как стать хорошей мамой?
Как женщине оставаться здоровой без таблеток и их побочных эффектов?
"СПРАВОЧНИК БЕРЕМЕННОЙ ЖЕНЩИНЫ"
"Как женщине безопасно откладывать и планировать беременность"
Тонус матки и угроза выкидыша - кто кому угрожает?
