Сегодня 28 марта, четверг ГлавнаяНовостиО проектеЛичный кабинетПомощьКонтакты Сделать стартовойКарта сайтаНаписать администрации
Поиск по сайту
 
Ваше мнение
Какой рейтинг вас больше интересует?
 
 
 
 
 
Проголосовало: 7272
Кнопка
BlogRider.ru - Каталог блогов Рунета
получить код
ovuntambov
ovuntambov
Голосов: 1
Адрес блога: http://www.liveinternet.ru/community/ovuntambov/
Добавлен: 2016-05-28 11:48:41 блограйдером zerber33
 

Как правильно спать при беременности Как правильно спать при беременности?

2016-03-07 10:31:08 (читать в оригинале)

Сомнительный тест на беременность
Изменения на лице - сигналы заболеваний!
Терапевтический массаж
Легкие способы увеличить потерю веса
Беременным на заметку: йога избавляет беременных женщин от депрессии
Фемостон тест на беременность
Растяжки на ногах при беременности
Чаи и препараты "для лактации". Нужны ли они?
Тест на беременность know now
Колыбельные укрепляют память ребенка


 





 

 
Каждая женщина ощущает немалый дискомфорт во время сна с наступлением третьего триместра беременности. В ход идут многочисленные подушки, которыми обкладываются колени, ноги, спина. И это вполне оправдано.
 
Если у будущей мамы чувствуется по вечерам тяжесть в ногах, что свидетельствует о возможном варикозном расширении вен, рекомендуется подкладывать под ноги специальные небольших размеров подушечки. Они приподнимают ноги на необходимый уровень и обеспечивают оттек крови, ликвидируя застой.
 
Очень важно в пребывании столь «интересного положения» выбирать и приобретать практичные и удобные женские пижамы. Вынашивая ребенка, женщина должна заботиться с особой тщательностью о своем сне. Именно такой отдых позволяет полностью расслабиться, сконцентрироваться на возможных проблемах, позитивных мыслях.
 
При наличии животика не рекомендуется ложиться на него, чтобы не оказывать нежелательное давление и вредить малышу. При постоянном онемении конечностей специалисты рекомендую регулярно переворачиваться со стороны на сторону, так обеспечивается нормальный кровяной ток.
 
При частых болезненных ощущениях в области спины целесообразнее пользоваться специальными подушками небольших размеров. Они служат эффективной опорой в проблемных местах. Если чувствуется давление ребенка на среднюю часть позвонка, также рекомендуется подкладывать небольшую подушку под животик.




4869548_aaa (660x452, 241Kb)



4869548_12 (208x38, 2Kb)





Что такое растяжки?



Стрии (от лат. striae — полоски), растяжки, атрофия кожи полосовидная, полосовидная атрофодермия, — своеобразная атрофия (дефект) кожи в виде узких волнистых полос разной ширины, имеющих окрас от белого до красно-фиолетового, локализующихся преимущественно в местах наибольшего растяжения кожи.



Стрии не причиняют физических неудобств и со временем (от нескольких дней до нескольких лет) обесцвечиваются. Однако, они считаются неэстетичными.



Обычно стрии появляются в виде атрофических рубцов на груди, животе,бёдрах и ягодицах, но у спортсменов, которые быстро наращивают мышечную массу, могут появиться также на внутренней стороне руки и плечах.



Стрии возникают как результат микротравм кожи и подкожной клетчатки. Как правило, к растяжкам имеется генетическая предрасположенность.



 





 



4869548_Molochnica2 (400x590, 56Kb)





 



Бесплатный вебинар Ирины Жгарёвой

«Как подготовиться к безопасным родам»



 





Родила. А как жить дальше? Как правильно ухаживать за малышом, не боясь причинить ему вреда? Как стать хорошей мамой?



 





Как женщине оставаться здоровой без таблеток и их побочных эффектов?



 





"СПРАВОЧНИК БЕРЕМЕННОЙ ЖЕНЩИНЫ"



 





"Как женщине безопасно откладывать и планировать беременность"



 





Тонус матки и угроза выкидыша - кто кому угрожает?


Тэги: беременности, болит, вдм, ведение, вес, витам, витамины, время, живот, неделям, плода, ранних, сроках

 


Самый-самый блог
Блогер Рыбалка
Рыбалка
по среднему баллу (5.00) в категории «Спорт»


Загрузка...Загрузка...
BlogRider.ru не имеет отношения к публикуемым в записях блогов материалам. Все записи
взяты из открытых общедоступных источников и являются собственностью их авторов.