| Сегодня 18 апреля, четверг |
      |
  
|
  
Какой рейтинг вас больше интересует?
|
bodymaster : Подъемы ног к рукам из положения лежа (женская версия)2016-11-15 16:20:59 (читать в оригинале)Подробное описание смотрите на сайте http://www.bodymaster.ru на странице упражнения: http://www.bodymaster.ru/exercises/press/sgibanie_tulovishcha_ruki_k_noskam Основные мышцы: Мышцы пресса Оборудование: Свой вес Уровень: Лёгкий Тип механики: Изолирующее Правила выполнения упражнения Подъемы ног к рукам из положения лежа 1. Лягте на пол. Спину плотно прижмите к полу. Руки вытяните вдоль тела, ладонями вниз. 2. Поднимите сомкнутые ноги вверх почти перпендикулярно полу. […] Тэги: bodymaster, женское, изолирующее, легкий, лежа, мышцы, ног, ноги, подъемы, положения, пресса, рукам, силовые, составное
|
  
Категория «Обзоры»
Взлеты Топ 5
Падения Топ 5
Популярные за сутки
|
Загрузка...
BlogRider.ru не имеет отношения к публикуемым в записях блогов материалам. Все записи
взяты из открытых общедоступных источников и являются собственностью их авторов.
взяты из открытых общедоступных источников и являются собственностью их авторов.